<ピラティスストレッチ>
[時間]7:30pm～8:45pm
第1、3週水曜日
1月21日水曜日、体験日！今日、広告が配られすでに、沢山の申し込み？！
早くしないと、キャンセル待ちになってしまうそうです～
興味がある方は、早めにカルチャー(0120-567-666/0476-23-8411)の方にご連絡下さい。
クラス内容は・・・
私の通常のピラティスクラスは、｢もう、いいです。疲れました。ﾊｧﾊｧ。でもよい汗かいたなぁ(^-^)｣というくらい動いて頂きますが。
もっとおとなしく、普段伸びにくい筋肉を伸ばしあげて、身体をのびのびさせてあげます。+コアトレーニングも取り入れていきます。
所謂ピラティスクラスとは違い、もう少し柔らかで、優しくしてあります。
まず、そこから、初めていこうと思っております。
ピラティスの要素もとりいれたストレッチという事で｢ピラティスストレッチ｣という講座名に決定しました。
初めての方も大歓迎です☆