スポーツクラブ ピラティスクラス
33名～！最多人数です！
人数が問題ではないけど、単純に嬉しかった(^O^)
こんなに暑い中来てくださって嬉しいです☆
沢山人数もいたという事で、空調をつけていても
やはり暑い・・・
そしてこの暑い夏の気候もあって、皆さん少しお疲れのようでした。
という事で、クラスも頑張って受けていたし、クラス最後に簡単ペアーマッサージをしました。
catwalkといって、手首で肩を猫が歩くみたいに、右・左・右・左・・・と変わるがわる肩をおしていってあげるもの。
皆さん、思いのほかテンションがあがり
「うわ～気持ちい」と言う声がとびかっていました。
人と交流する事もそうだし、マッサージも一人でやるより、テンションが上がるのですよ。
クラス終わりには、皆さん満面の笑み！
たまには、いい！
ピラティスだけをやるのとは、また違った空気になってよかったです～
夏の疲れ、カラダを動かして 英気を養いましょう☆
絶対にクーラー漬けになっているよりか、カラダが楽になりますよ(^-^)