と言っても私が痛めたのは盲腸で痛くなる辺りのところ
4つの腹筋の中の１つ
そんなところを痛めるんだぁーって事にびっくり
笑けてきてね(^-^)
肉離れみたいな感じ
腹筋さんは、何するにも、やっぱり役立っているのねぇって事を改めて、知りました。
笑う・咳する・歩く・階段上り下り・息する・床にねる、起き上がる・手を床におすetc
ほんとに何をするにも使ってしまうんだなぁ
使わないようにと思って動こうとするんだけど、駄目なようで、どうしても腹筋を使わないと何もできない
だから、皆さん、大丈夫ですよ。
いっくら腹筋がないと言っても、生活していれば、必ず使ってるから。
ただ、という事は、しっかり鍛えておかないといけないという事ですね
弱まると何をするにも、他の部分に負担がきてしまう
皆さん、身体の中心部分。
お腹周り、しっかり鍛えましょう
写真は実家の桜です
もう、３週間くらい前かな～
季節は１年に１度しかこない
１つの花も１年に１度しか咲かない
今年咲いた桜は、また来年のお楽しみ
今年も立派に咲いてくれました
皆さんも、１生に１度の人生
同じ時は、二度ときません
その時を、大切にお過ごし下さい
