本屋、めぐみさん、勉強

筋トレし集中したら、もっとよく深く寝られるようなりました！
だけど最近はまたハードスパーリングの後でよく寝られない。。。。おかしいでしょう。　

まあ。

昨日の朝の練習を休みました。　(^▽^;)　　ちょっと動けなかった。。。

恵比寿にあるでっかい英語の本屋さんへ行きました！私が持っている本を買い取りことができます。　☆
実は来月五反田へ移動する。
私はあまり行く機会がないから、行ってきました。

帰ってきたら、MMAのテクニックビデオを見ました。　

　勉強勉強！！

練習したかったけど、まだ体が痛いので、ゴールドジムでちょっと筋トレをしました。　

それから藤井めぐみさんに会っていろんな話をして、英語も勉強しました！　＾＾

帰ったらまた格闘技のビデオを見ました。　頭のトレーニングだぞ！！

今日仕事が長いから頑張ります！

ハードスパーリング

昨日の夜はAACCで赤野さんと連続スパーリングをしました、グラップリングと総合でした。
阿部さんとめぐみさんは彼女にコーチングしているけど、私にもいい練習でした。

ハードでした。
私もきっと強くなるだろう！
赤野さんは２１日の試合を勝って欲しいですね。そして私は試合を決めたいです！そして一緒にチャンピオンになりましょう！　　

今朝の練習を休みました。　ｗｗｗ　これから筋トレをしに行きます。

練習して勉強して友達とご飯

昨日の朝グラウンドスラムのプロ練に参加しました。
いろいろないいところとだめなところがあったんです。

最近テクニックのビデオを見ています。そして昨日見た技をやってみたら、一つができました！でも後はだめ。スティーヴさんと少しうちこみしました。

お昼はちょっと食べ過ぎて　＾＾；；　　
夜は元同僚と元生徒と一緒にご飯を食べに行きました！レストランは食べ放題です！体重を増やしてもいいですけど、太らないようにもっと気をつけなきゃ　ｗｗｗ

ジャックに会うのが久しぶりですから楽しかった！

キッズがお休み、練習で頑張っている

今週はうちのオフィスでキッズクラスがお休みでした。
私はプライベートキッズレッスンが二つありましたけど、そんなに疲れてなかったです。

よかったな。

これからもキッズ少なめ教えたいですけど、そう行けないですね。

まあ、そのエネルギーを使って練習頑張っています。木曜日はAACCで阿部さんの技の練習をしてから赤野さんとスパーリングしたばっかりでした。とてもいい練習パートナーですからとてもいい練習ができました。

やっぱり私はお正月で一キロぐらいを太りましたんで、なんとか力もアップしたと感じました！