ダイエット4日目

今日から

1日のうち2食は

パステルゼリーにしました。

牛乳と混ぜて食べるんだけど

半分で満腹…。

これで1食200キロカロリーぐらい。

3食食べても

たった600キロカロリー

…それは体によくないので

1食は野菜中心の食事にします。

まだ成果が得られないの。。

体重は変わらないし

体脂肪は増えた

まだ4日目だけど

1週間が勝負なので

更に運動を増やします

1ヶ月後には

ないすばでぃを夢見て

ダイエット3日目

とある事情で
月曜からダイエット…。


ご飯、パン、麺類
炭水化物一切ダメ。

油、お菓子すべてダメ。




キツイです…。
なんせ主婦だから
旦那と子供達には
ご飯作らないといけないし


家事の合間に
ストレッチや有酸素運動
筋トレです。

筋肉つけて
健康的に痩せようって訳です。


とりあえず1週間は
肉はささみだけなので
ささみ大量買い（笑）

あとはヘルシーな
きのこやこんにゃく食べて
あと4日乗り越えます



更に4週間後には
劇的な変化をとげ
ないすばでぃ
な体になってるよう
がんばります

修了式。

タイトル書いて思い出した
今日、通知表もらってるんだった
これ書いたら
ランドセルあさらなきゃ


2学期制なので
前回は
10月の3連休前に
通知表もらって来ただけなので
ついつい忘れちゃうんだよね。



3年生も無事終了です。
いよいよ来年度は高学年だ
しかも10代突入
早いもんです。



入学当初
1クラス35～36人×4クラスだったのが
今は1クラス32人程度。
更に転校する子が多いので
3クラスになりそうです焏


長女と2年生の時に
仲良しだった子
3年生の始めに仲良くしてくれた子
近所の悪ガキだけど
よく遊んでた男の子
保育園から一緒だった女の子
などなど

３月でお引越し


私もみんな面識ある子だったので
送る側はさみしいです


私は小、中と転校経験ありなので
送られる側でした涬

送られるほうも
さみしかったけどね焏





4年生でも
素敵な出会いがありますように


双子にもたくさんの
お友達ができますように


私も新しい職場が
見つかりますように（笑）