ダイエット4日目

今日から

1日のうち2食は

パステルゼリーにしました。

牛乳と混ぜて食べるんだけど

半分で満腹…。

これで1食200キロカロリーぐらい。

3食食べても

たった600キロカロリー

…それは体によくないので

1食は野菜中心の食事にします。

まだ成果が得られないの。。

体重は変わらないし

体脂肪は増えた

まだ4日目だけど

1週間が勝負なので

更に運動を増やします

1ヶ月後には

ないすばでぃを夢見て