ダイエット5日目

ちょっとずつだけど
数字にも表れてきました

ウエストと
体脂肪と
体重が…

ほんの少しだけど
減ってきたぁ


ここまでがんばってきた
甲斐があった炅



もっとがんばって
1ヶ月後…楽しみになってきた



今日も朝昼は
パステルゼリー

意外と満腹感得られるので
助かったぁ



夜はキノコとささみを使って
ヘルシーご飯です。





ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸもだいぶ慣れてきた
まだ太もも筋肉痛だけど涬