ダイエット3日目

とある事情で
月曜からダイエット…。


ご飯、パン、麺類
炭水化物一切ダメ。

油、お菓子すべてダメ。




キツイです…。
なんせ主婦だから
旦那と子供達には
ご飯作らないといけないし


家事の合間に
ストレッチや有酸素運動
筋トレです。

筋肉つけて
健康的に痩せようって訳です。


とりあえず1週間は
肉はささみだけなので
ささみ大量買い（笑）

あとはヘルシーな
きのこやこんにゃく食べて
あと4日乗り越えます



更に4週間後には
劇的な変化をとげ
ないすばでぃ
な体になってるよう
がんばります