誰でも簡単にできる記憶法５

→ポイントを掴んで記憶するです。



脳は意味を与えられないものを覚えることを苦手としています。



よりインパクトのあるものの方が脳の記憶に残ります。



その為、必要な部分をあらかじめ限定して覚えることによって、
枝葉の内容を同時に思い出すことが出来ることと、
また時間の短縮にもなります。




記憶という行為に集中する場合は、ポイントを絞りましょう。

誰でも簡単にできる記憶法４

→記憶する内容を絞るです。


エビングハウスの忘却曲線というものがあります。


それによると暗記した内容は4時間を過ぎると
ほぼ失われてしまうそうです。



その為、仮に短時間で頭に情報を詰め込むとしたら、



その情報が必要になる直前か、もしくは記憶する情報を
絞り込んだ方が、記憶同士の干渉を防ぐことができます。




一夜漬けをするので、あればテストの4時間前からの方が効果的です。



そうでないのであれば、3時間以上の睡眠を取って、レム睡眠で記憶を焼き付けた方が
良いでしょう。

誰でも簡単にできる記憶法３

→人に話すことです。



人に話す為には、事前に頭の中で情報を整理しないと話せません。



それと逆説的に、人と話しているうちに、
頭の中で情報が整理される場合もあります。


頭の中でロジックツリーが出来上がるのです。



また人に話す際には、出来る限りエピソードとして、



前後の文脈があるように説明するとより、分かりやすく整理されます。





人に話すことによって、自分も理解を深めるようにしましょう。