ボール位置変更の違和感

練習場プロのワンポイントレッスンを

受けた。

８番アイアンで診てもらった。

ボールを真ん中よりわずか左に置いて
右手のひらを地面に向けて、いつもの
ようにダウンブローでボールを打った。

それを見てプロは、すぐに
「ボールを左足の先に置いて、右足は
後方に引いて先端を少し開いてアドレ
スしてみてください」
と言われた。

ボール位置について、真ん中或はやや
右に置く打ち方も、状況に応じて当然
「あり」である。

しかし、ボールへのフェース入射角が
鋭角になり過ぎてしまうので、手首を
痛めやすい。

また、コースではライの状況によって
エッジが地面に突き刺さって抜けなく
なったりもする。

さらに、打ちに行ってアウトサイドインの

軌道になりやすい。

一方、ボールを左足の先に置いた場合
であれば、ボールへの入射角はその分
緩やかなので、インパクトゾーンの長
いダウンブローが可能となる。

ボールを左に置くことで、手首への負
担はそれだけ少なくなる。

右足を後方に引いて、先端を開くこと

で、インサイドからクラブを入れやすく

なる。

プロのワンポイントレッスン、言われ
ることはよく分かったが、私には半端
ない違和感があり、しばらくは上手く
ボールに当たらなかった。

プロは、
「一時間も練習すれば、違和感なんて
なくなりますよ」
と、こともなげに言われた。

右手のひらが地面を向く、そして、逆
しなりを意識したスイングはそのまま
踏襲してやっていくうちに、手首をこ
ねることもなく、フェースの芯でボー
ルをとらえることができるようになり、
ミート率もアップしてきた。

まだもう少し時間が必要だろうが、こ
れを続けてみようと思っている。

来週のコースでの結果が楽しみである。

右手のひらが地面を向く「スゴ技」

ときどき行く練習場でのことです。

私の前打席で、若い男性に練習場所属
コーチが個人レッスンを始めた。

どんなことを教えるのか？興味深深。

こんなそばで、しかも無料でレッスン
を見聞きできる。本当にラッキー！

最初私の目に映ったのは、ダウンスイ
ングからフォローにかけて右手のひら
を地面に向けているこの光景だった。

コーチは、体を押さえ込むことで、ク
ラブを通しボールに対し力を無駄なく
伝えることができるのだと言った。

飛球方向から見ても、右手のひらは地
面を向いている。

そこでコーチは、ハーフウエイダウン
からインパクトにかけて、左肩と腰を
開いて、手（グリップ）の抜けをよく
し、ハンドファーストでボールを打つ
ことの大切さを教えた。

さて、気になるのが「左手」である。

右手のひらが地面を向くということは
当然左手の甲は地面を向くということ
になる。それが次の画像である。

左手の甲が左手のひら側に彎曲して、
折れ曲がっているように見える。

もう一枚の画像、フォローの段階でも、
左手の甲は左手のひら側にまだ彎曲し
ていて、折れ曲がっている。

「これで打てるの？」と心配！！

その心配は杞憂に終わった。

以下は、私の練習での結果である。
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ダウンスイングからインパクトにかけ
て、右手のひらを地面を向ける。

その時、左手の甲も地面に向くし、同
時に左手の甲は左手の手のひら側へ彎
曲するはずである。

インパクト成功、３つの条件：

①左手の甲を、甲側に折り曲げない。
②腕と手は体と一緒に動き、ハンドフ
ァーストでボールをとらえる。
③頭はボールの後ろにある。

これができた時は、
ゴルフ人生で経験したことのない
打感、ボールの捉まり、打球音、打球
の強さ、ミート率の良さ、縦と横の逆
しなり、
が得られた。

その結果、飛距離は10％アップ、
方向性も良くなった。
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下の画像は、セルヒオ・ガルシアのア
イアンショット。

見てください。

左手の甲は甲側に折れていない、
左手の甲は手のひら側に彎曲している、
ハンドファーストでボールをとらえて
いる、
頭がボールの後ろに残ってる、

これがプロのスイングなんだろう。

三觜喜一プロによれば、
頭をボールの後ろに残して、ハンドフ
ァーストをボールをとらえるには、
「ダウンスイングは胸郭から動かす」
ことを勧めている。

しなりが解れば飛距離が変わる

タイトルの言葉は、倉本昌弘さんが

言っている言葉です。

「しなり」にすっかりはまり込んで
しまった私は、練習器具のしなり棒
が欲しくなって、ゴルフ５に行って
グリップでおなじみのelite社製の
「１SPEED（ワンスピード）」を
勧められ即購入した。

内包されていたワンスピード使用方
法ＤＶＤの箱に赤い文字で書かれて
いたのがタイトルの言葉であった。

動画を何度も見て、それを練習場で
やってみた。

飛距離が１０％アップしたのを実感、
倉本さんの言葉にウソはなかった。

下の画像を見てください。

アダム・スコットの見事な「しなり
戻り＝逆しなり」である。

プロもシャフトの「しなり」を上手
く活用して飛距離を伸ばしている。

私もあやかりたいと思っている。

次に、スネデカーのスイング（アイ
アン）における「逆しなり」を参考
に、私が練習でやろうとしているこ
とをメモっておいた。

①ハーフウエイダウンでは、グリッ
プエンドが左サイドの板（黄色）を
突き刺す感じで振り下ろすようにし
ている。こうすることで、ハンドフ
ァーストが作りやすくなる。

ほぼ①から②にかけて、体全体を使
って（手ではやらない）、シャフト
の「縦の逆しなり」を起こさせる。

②を通過したあたり（ウリップが右
太ももの前に来た）でから③、④に
かけて、やはり体全体を使って、シ
ャフトの「横のぎゃくしなり」を起
こさせる。

この一連の動作で、体力も、腕力も
ない私の飛距離は１０％伸びた。