こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
同じ年齢でも
実年齢より若く見える人もいれば
老けて見える人もいらっしゃいます
しかも
年齢が上がるほどその差は顕著です
最近は
70代でも50代くらいに見えるほど
とても若々しい方も多いのですが
逆に
70代でも80代に見えてしまう人も
いらっしゃいます
その原因はなぜなのでしょう
特に女性の場合は
お肌のシミやシワ
髪の毛のツヤや色などでも
若々しいかそうでないかを
分けてしまう原因かもしれません
以前のブログにも書いたと思いますが
若い男性がおばあちゃんと手を繋いで
横断歩道を渡っていたので
優しい男性だと思って
追い抜いた際にお二人の顔を見たら
何とお若いカップルだったという
ショックな出来事がありました
老化現象と関わりがあるのが
「姿勢」です
悪い姿勢は筋肉が使われません
ダラダラ歩いても
筋肉の使用量は少ないものです
筋肉細胞が老化すると
体が歪み
細胞が劣化することが
老化現象の本質だと言われてます
私が開催している
ウォーキングクラスは
エクササイズも取り入れますが
最近お若い方のご参加も多いのです
今月まで高校生も通っていらっしゃいました
大学を受験されるそうで
受験勉強に励むため
今月で退会しますが
とても歩き方がキレイになりました
またある方は
会社でも
キレイで若く見える先輩と
年相応の先輩に
それぞれ聞いてみたところ
キレイな人は何かしらの運動をしていたので
レッスンに申し込んだそうです
体をたくさん動かすと
細胞レベルで活性化します
いくつになっても若々しく見える事は
女性にとって嬉しいですね
若づくりの私 笑
昨日のブログの写真と違い
脚出しファッションです
キレイに歩くと脚がキレイになりますよ〜
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ChiakiSakurada