こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
同じ年齢でも
実年齢より若く見える人もいれば
老けて見える人もいらっしゃいます
しかも
年齢が上がるほどその差は顕著です
最近は
70代でも50代くらいに見えるほど
とても若々しい方も多いのですが
逆に
70代でも80代に見えてしまう人も
いらっしゃいます
その原因はなぜなのでしょう
特に女性の場合は
お肌のシミやシワ
髪の毛のツヤや色などでも
若々しいかそうでないかを
分けてしまう原因かもしれません
以前のブログにも書いたと思いますが
若い男性がおばあちゃんと手を繋いで
横断歩道を渡っていたので
優しい男性だと思って
追い抜いた際にお二人の顔を見たら
何とお若いカップルだったという
ショックな出来事がありました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
老化現象と関わりがあるのが
「姿勢」です
悪い姿勢は筋肉が使われません![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ダラダラ歩いても
筋肉の使用量は少ないものです
筋肉細胞が老化すると
体が歪み
細胞が劣化することが
老化現象の本質だと言われてます
私が開催している
ウォーキングクラスは
エクササイズも取り入れますが
最近お若い方のご参加も多いのです
今月まで高校生も通っていらっしゃいました
大学を受験されるそうで
受験勉強に励むため
今月で退会しますが
とても歩き方がキレイになりました
またある方は
会社でも
キレイで若く見える先輩と
年相応の先輩に
それぞれ聞いてみたところ
キレイな人は何かしらの運動をしていたので
レッスンに申し込んだそうです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
体をたくさん動かすと
細胞レベルで活性化します
いくつになっても若々しく見える事は
女性にとって嬉しいですね
若づくりの私 笑
昨日のブログの写真と違い
脚出しファッションです
キレイに歩くと脚がキレイになりますよ〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif)
毎月連載の櫻田千晶の記事
雑誌やWebマガジンで
ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください
{kiitos.}
アマゾンで購入可能です
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif)
[週刊朝日]
アマゾンでも購入可能です
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif)
ホンマルラジオはいつでも視聴できます
インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」
こちら
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif)
Facebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」
こちら
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/285.gif)
I love you thank you
ChiakiSakurada