こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
昨日
レッスンにご参加されている方に
お聞きしましたら
私が今住んでいる宮城県が
歩行数全国ワースト1位なのだそうです
私の周りには歩いている方が多いので
全く実感がないです…
でも
大きな問題です…
レッスンでその話題になりましたが
隣の山形県のほうが
一家に1台の車の所有ではなく
一人一台の所有なので
もっと歩いていないイメージがあるとか
そもそもどうやってそれを調べているのか？
など
様々な意見が出まして
宮城県でも仙台市の人は歩くけれど
県は広いので仙台市以外の人が歩かない
という結論に達しました 笑
しかも
メタボも
宮城県は全国ワースト3位なのだそうです
私が提唱している歩き方は
メタボ対策にもなる歩き方ですので
まだまだ需要がありそうな予感です
メタボと言えば
県の健康検診の期限が
今日までだったのに
忙しさでウッカリしていて
受けるのを忘れてしましました…
今朝気付いたのですが
健康検診は朝一からなので
すでに手遅れでした…
先日は市から電話連絡がきて
「1月末までですから受診してください」
と、言われていたのに…
受けるつもりだったので残念です
今日のエゴスキュークラスで
検診の話しになりましたら
忘れても連絡が来たとか来ないとかで
結論は今期から連絡が来るようになったようです
それは多分
メタボが多いからでしょう…
50歳を過ぎると
本当にお腹だけがポッコリ出てきます
みなさん
「そんなに食べていないのに」
と、おっしゃいますが
代謝が落ちるから痩せにくいのですよね…
代謝を上げるには「運動」です
運動して筋肉量を増やす事が
代謝を上げる事になります
私も筋肉量を落とさないために
毎日必死です〜
今日は2クラスとプライベートレッスンの合間に
歯医者さんに行ってきましたが
そのビルの中に
貸し会議室がオープンしていたり
カフェもクローズしていて
お店の出入りが激しいです…
スタジオ近くの文具店
オフィス24の閉店も知りました
何かと便利だったのに残念です
記事をお読みになった仙台の方は
きっと驚くと思います
仮歯が入ったので
今日から食事が不都合なく出来ます
歯の健康も本当に大切ですね〜
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ChiakiSakurada