身体の機能を取り戻すイベントを開催します！

こんばんは

人を健康にするのが大好きな

エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です

私はある日のあるイベントを境に

全速力で走れるようになりました

そのおかげで

飛行機や新幹線に遅れそうになっても

猛ダッシュ出来て

子供の頃の様に身軽になったのです

遅れないのが一番良いのですがね…

そのある日のイベントは

5年前の代々木公園で開催された

ファンクションラン&バッチフィットネス

というイベントでした

ファンクションランとは

身体の機能を戻す走り方で

全身の力を抜いて

上下に揺れながら

その場で足踏みするように走るのですが

このランニングの1歩は

約10センチくらいで

歩く速さよりも遅く走るので

どれだけおこなっても息が上がらず

終わった後には足が軽くなり

自動的に早く歩けるようになるばかりか

全速力で走れるようになって自分でもびっくりしました！

私の年代の徒競走があれば

間違いなく一等賞なのではないか？

というくらい身体の機能が高まり

ものすごく身体が軽くなった事に驚いたのです

息が上がると心臓にも負担がかかりますが

呼吸の乱れもなく

体に負担の無い走り方が

このファンクションランなのです

その日の事は「コチラ」

のブログにも書いてますが

そのイベントに参加された方の中には

ヘルニアの手術を勧められていたけれど

前年この走り方に出会い毎日実践したら

痛みが無くなった方もいらっしゃいました

また

腰痛や股関節の痛みがなくなった方も

このイベントが楽しみだとおっしゃってました

パッチは英語で畑という意味ですが

道具を使わずに

動物を模写して運動をします

自分の身体のどの部分が衰えているのかが

とってもよくわかるのが面白いです

各都道府県でも開催していましたが

仙台は初開催となります

以下チラシの内容から

　　　　↓

ファンクションランは

エゴスキュー独自の歩くようなスピードで

ゆっくり走るランニングです

軽い腰痛・肩こり解消ができて

終了後の身体の軽さに驚かれます！

運動が苦手な方でも楽しめます

全身の機能をアップさせると

どんどん体が変わっていきます

若い頃のような体を手に入れてください！

パッチ・フィットネスでは

普段

ほとんど動かす事のない身体の部分を動かしてみましょう〜

ファンクションランと併せておこなうと効果倍増！

健康で自ら動ける体作りを

みなさんと一緒に楽しみながらおこないます

日時 5月27日(日)13:00〜16:00

会場榴岡公園芝生広場
アクセスJR仙石線「榴ヶ岡駅」から徒歩5分
公園内に駐車場がございます。
3時間まで1時間¥100
それ以降1時間¥150

雨天の場合
会場名：仙台市生涯学習支援センター

(旧パルシティ)６階体育館
住所
〒983-0852
宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目1番8号
JR仙台駅から徒歩５分

講師エゴスキュージャパン協会
水野加津人

対象年齢・男女を問いません

参加費(講師の交通費や経費などとして)

おひとりさま¥3240
現在クラスに通っている方は¥2160
小学生以下は無料です

持ち物
運動しやすい服装とシューズでご参加ください。
十分な飲み物・軍手・タオル・帽子などの日焼け対策
雨天の場合のは上履きを追加

終了後は懇親会を予定してます
(参加自由)

主催 Studio airsea
後援財団法人エゴスキュージャパン協会
お申し込み・お問い合わせ先は

「こちら」

のフォームに必要事項と

ファンクションラン参加希望とご記入の上

送信してください

お手続方法を返信いたします

これは代々木公園での様子