こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
私がお教えしている歩き方は
ながらエクササイズです
歩きながら痩せましょう〜
と、いう歩き方です
痩せるのって、難しいですよね
なので
私がお教えする歩き方は少し難しいです
歩くだけで痩せるのでしたら
誰でも既にお痩せになっているはずです
なのにそうではないという事は
痩せない歩き方をしているからです
今までに私のウォーキングで
ダイエットに成功した方の
最大数値は24キロ
歩くだけで24キロも
お痩せになった方がいらっしゃいます
10キロ程度は多くの方が成功しています
ポイントはいくつもありますが
その中のひとつが
「お腹を引き上げて歩く」
と、いう事です
持続するのが難しいけれど
それを持続してウォーキングされた方が
ダイエットに成功しております
量より質の歩き方
こちらも１回覚えると
一生モノです
まだ習っていないと言う方は
ぜひ１度習いにいらしてくださいね〜
自分が太った時の
顔を見れるアプリがありますが
私が10キロ太るとこうなるそうです 笑
今の体重から5キロは太った事はありますが
10キロは未知の領域です〜
「fatify」というアプリで遊べますよ
先日は
美容室9A(ナインエー)の
40周年パーティーに参加しましたが
帰りに全員にプレゼントが配られました
スッカリ忘れてまして…
今日開けてみたら
9Aオリジナルの
オーガニックのシャンプーとトリートメント
奥さまがオーガニックにこだわっているので
日常使いの物にも
オーガニックを取り入れたのだと思います
今日で3日も雨が続いてますが
今日、出掛けた際に行きは良い良い
帰りはずぶ濡れで
バスタイムで使用しました
明日からは晴れそうです
久しぶりの太陽が楽しみです
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
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Lot's of Love Chiaki Sakurada