こんばんは櫻田です
今日は２年に渡って通った
相馬市のレッスン最終日でした
エゴスキューを体験していただき
最後は綺麗な歩き方をしました
相馬市から私のプライベートレッスンに
来てくださったのが
相馬市の議員さんで
歩くことはこんなに美容や健康に良い
ということを
相馬市の皆さんにも是非お伝えしたい
そんな思いを持ってくださり
相馬市でのレッスンが開催されました
痛みを抱えた方も駆け込んでくださり
今日ご参加された皆さんからのお言葉です
健康のために歩いていたけれど
改めてちゃんとした歩き方が学べて良かった
歩き方が綺麗だと褒められる
お母さんのためにエゴスキューを学びたい
肩が軽くなった
かかとから歩くようにしたら
つまづかなくなった
体を動かすのが嫌なのでパスしていたけれど
初めて来てみて良かった
側溝によくつまづいていたのが改善された
リンパの流し方をお友達に教えてあげた
姿勢が大切だということに気づかせていただいた
O脚と変形性膝関節症だったので
きちんとした歩き方を覚えて良かった
レッスン後に帰宅して靴を見たら
全て外側が減っていて驚き
今では気をつけて歩くようになった
重心が変わったのに気付けた
化粧水を塗る時も思い出して気をつけて塗っている
足がつってひどかったのが
気をつけて歩いたらつらなくなった
今までどんな歩き方をしていたのか...反省
何もしなかった自分がウォーキングだったらと思い
初めて来てみた
初めて来たのが最後のレッスンでショック！
などなど
嬉しいご感想を頂きました～
嬉しいご感想を頂きました～
かかとの真ん中で着地して
足の裏をしっかり使って歩きましょう
つま先も地面から10センチ上げると
つまづいたりしなくなります
いかにその意識を持ち続けるか
それが大切です
太極拳の先生は2年間のレッスンを
１度も欠かさずにご参加くださいました
以前のレッスンで
シワに良いですとお教えした
CAC化粧品の乳液を
その先生も生徒さんに教えたそうで
仙台駅の化粧品屋さんでは
以前はほとんど動きがなかったのに
最近は毎週売れているそうです
amazonでも安い上に送料無料だそうです
