こんばんは櫻田です
今日は中国四川(しせん)から
プライベートレッスンに
お客様がいらしてくださいました
お客様がいらしてくださいました
中国でしっかり歩いて健康作りをするために
仙台までお越しくださったのです
今日と明日で合わせて4時間の受講です
今日と明日で合わせて4時間の受講です
四川で検索したら
綺麗な写真がいっぱい出てきて
写真でプチトリップを楽しみました
四川と言えば山椒(さんしょう)
Wikipedia(ウィキペディア)を見たら
辛い料理が多い理由は
四川の成都は盆地で湿気が多く
唐辛子に含まれるカプサイシンの効果によって
発汗を促すことで健康を保つためだ
という説がある
スパイスを多く使う
インド料理やタイ料理と同様
高温多湿の地域ならではの食の工夫がみられる
四川の成都は盆地で湿気が多く
唐辛子に含まれるカプサイシンの効果によって
発汗を促すことで健康を保つためだ
という説がある
スパイスを多く使う
インド料理やタイ料理と同様
高温多湿の地域ならではの食の工夫がみられる
だそうです
昨年に東京で四川料理を食べてから
山椒が好きになりました
私は山椒が苦手でうなぎにもかけないほど
ところが四川の山椒にはハマったのです
好きになってから何故か山椒を頂きます
今日も美味しそうな山椒を頂きました
麻婆豆腐にいっぱいかけよう～
ジャスミンティーも楽しみ～
さて秋になると夏のツケが回ってきます
冷たい物ばかり食べていたら
肝臓が疲れてきます
疲れているかどうかをチェックするには
右腕を身体の横に伸ばします
ヒジを曲げて手の甲で
出来るだけ高い位置の背中を叩きます
丁度その辺りが肝臓の疲れが溜まる場所です
そこをこぶしで更に叩いてみてください
「痛い時には病院に行ってくださ～い」
と私が言うと生徒さん達は笑いますが
本当にそれで
病気が見つかった方もいらっしゃるので
笑い事ではありませんね…
胃腸も弱くなっているところに
食中毒も広がる季節ですが
免疫力を上げるためにも
運動は欠かせないです
代謝や基礎体温を上げて
元気な身体作りをしましょう～
今日から3日間でレッスン15本
今日も何とか夕方にランチが食べられました
嬉しい悲鳴です
ありがとうございます
来月からは
こちら上記が10月スタート3ヶ月コースが始まります
お申し込みを受け付けております
今夜はクラスで忘れ物をされた生徒さんが
それを取りにいらして
「おつまみに～」と置いて行ってくださいました
今、ビールとそれが止まらなくって困ってます
今、ビールとそれが止まらなくって困ってます
忘れ物をして
私におつまみを買ったら
ダブルパンチじゃないですか…
櫻田には物を与えなくても大丈夫です
みなさまどうぞ手ぶらで
