こんばんは櫻田です
「正しい歩き方」
という表現はあまり好きではありませんが
間違った歩き方と言うのは
存在します
先日レッスンに参加された方が
ある方に教えてもらったからと
その歩き方をしたら
外反母趾になり
痛みから不調まで出てしまったところ
私の生徒さんとお会いして
ウォーキングを習いに行く事を
勧められたそうです
教えてもらった歩き方は
親指で着地する
親指で蹴り上げるでした
親指に約50キロの体重が乗る訳です
負担がかからない訳がありません
たった1年で外反母趾になり
痛みに顔まで苦痛に満ちてました
レッスン後には
今までと全く違う事に気付いて頂き
とっても笑顔になって
「綺麗に歩くとこんなに楽しいんですね～」
とおっしゃってました
今月からは
グループレッスンに参加されてますが
今まで着たことがない洋服にも
チャレンジしたそうで
とっても素敵でした
テレビに出演されている方でさえ
間違った歩き方を教えている方もおります
例えば
ハイヒールの歩き方で
「つま先を上げてかかとから着地しましょう」
というのも
靴が痛むどころか
ヒールが壊れてしまいます
つま先で蹴り上げる
それもこの頃テレビで教えていると
生徒さんが教えてくださいました
わざわざ蹴り上げなくても
前の足に体重を乗せた時点で
後ろ足は意識しなくても
自然と蹴り出しているものです
わざわざ蹴り上げなくても
前の足に体重を乗せた時点で
後ろ足は意識しなくても
自然と蹴り出しているものです
あと、間違ってはいませんが
「手を大きく前に振りましょう～」
これも勇ましく見えてしまい
エレガントからは遠ざかってしまいます
学校や軍隊の行進みたいですからね…
その他
疲れない歩き方で
骨盤を持ち上げて歩く
というのも
YouTubeで見た事がありますが
めちゃくちゃ疲れます！
間違っていない歩き方の目安は
スタイルが良くなる
これ大事
これ大事悪くなるのは良くありません
痛みが出ないこれも大事
これも大事外反母趾や小反内趾
ひざや股関節などの痛みです
ひざや股関節などの痛みです
あ、筋肉痛は別ですよ～
今まで意識していない部分を動かすと
筋肉痛にはなりますからね～
そんな事がポイントになります
みなさまもお気をつけ下さい
今日は香港から
プライベートレッスンに
お越し下さいましたのは
「ワタナベ薫さん」こちら
の読者さまでした
その後の方は
ワタナベさんの大ファンの
大学生の美女
美人の周りは美人だらけです
みなさまもお気をつけ下さい
今日は香港から
プライベートレッスンに
お越し下さいましたのは
「ワタナベ薫さん」
こちらの読者さまでした
その後の方は
ワタナベさんの大ファンの
大学生の美女
美人の周りは美人だらけです
さて、昨日のブログでは
札幌レッスンの募集をしましたが
札幌のみの募集です
札幌のみの募集です
予定の日程を挙げたため
東京レッスンのお申し込みを多数！
いただきました
とても嬉しいのですが
東京や大阪はまだ詳細が決まっておりません
予定なのです
まだ受け付けておりませんと返信しましたが
まだ受け付けておりませんと返信しましたが
詳しく決まりましたら2ヶ月くらい前に
募集要項をお知らせしますので
お待ち下さいね～
今夜21時頃に札幌レッスンにお申し込みの
Sさま！
メールが戻ってきます
アドレス間違っておりませんか？
今夜21時頃に札幌レッスンにお申し込みの
Sさま！
メールが戻ってきます
アドレス間違っておりませんか？
また、仙台市内にお住まいで
ティートリーの
エッセンシャルオイルを購入された
エッセンシャルオイルを購入された
Sさま～
サイトから連絡が取れないそうです
携帯のメアド登録なので
ブロックされている可能性があるそうです
携帯のメアド登録なので
ブロックされている可能性があるそうです
サイトに再度ご連絡をお願いします
最近はやけに夕焼けが綺麗です
昨日スタジオから見えた夕焼け
エゴスキューのクライアントさん達も
みなさん撮影されていましたが
実物はもっと綺麗でした
