こんばんは櫻田です
4月から福島市で
エゴスキューのクラスが開催されます
福島市では初登場です
3ヶ月限定ですのでお見逃しなく
福島「FTVカルチャーセンター」さま主催
福島「FTVカルチャーセンター」さま主催
カルチャーのチラシから
何をしてもつらい痛みから解放されなかった方へ
腰・肩・ひざ・股関節などの痛みで
お困りではありませんか？
普段あまり使われていない筋肉に刺激を与え
筋肉本来の動きを自分自身が行う
カンタンなエクササイズ
アメリカの解剖学者
ピート・エゴスキュー氏が考案で
体のゆがみを整え
いつでも自分で自分の体をメンテナンスできます
第1第3土曜日15:30～16:45
お申し込みは
コチラTEL024-521-3232 までお願いします
年齢に関係なく出来る
本当に簡単な体操です
簡単過ぎて本当に体操？と思う程です
是非！この機会にご参加してみて下さい
カルチャーの担当者の浅尾さんは
10年以上のお付き合いです
可愛らしいメモ
先日は
ウィリアム王子が福島県をはじめ
被災した各地を訪れて下さいました
被災した各地を訪れて下さいました
4年経ってもこの様に思い出して
来日して下さるのはありがたいです
昨日、仙台の町の中には警察官が溢れてました
女医のＮさんが郡山駅で見かけたそうですが
動きが早くて圧倒されたそうです
震災からもうすぐ4年経ちますが
ストレスからの身体の痛みもあります
震災直後には仮設住宅を訪れて
みなさんにエゴスキューを試して頂いた時
脚が全然上がらなかった方が
頭の上まで上がるようになって
歓喜された事を思い出します
寝るだけの体操もあるので
ご高齢の方々も「簡単ですね～」と
楽々とお試し頂けました
少しでも痛みのある方は
痛みのない快適な身体を手に入れて下さい
さて
明日はひな祭り
わたがしを買いました～
自分のために買うのは26年振り
いつも子供のために買っていたものです
私の子供達はわたがしが大好きで
作れるおもちゃまで買って
何度何度も繰り返し食べてました
でもお祭りのあのキャラクターのビニールは
子供にとって魅力的なのでしょうね～
このわたがしも娘に少し取られました…
その娘が珈琲を淹れられるようになりました
働いているカフェで覚えたそうで
本人は珈琲は苦手なんですが
先日、私に淹れてくれました
豆を挽いて「の」の字にお湯を細く垂らし
待つこと1分
マメが膨れるのを待ちます
そして
マメが膨れるのを待ちます
そして
「の」の字を繰り返します
私は珈琲にこだわって
かれこれ30年以上も経ちました
娘の淹れた珈琲は格別です
娘の淹れた珈琲は格別です
これは友人から頂いた甘いスティック
生徒さんから頂いたチョコレートと
今月末には近所に
5件の飲食店がオープンします
楽しみ～
あ、食べてばかりですが
今後ともよろしくお願いいたします
テレビを見ながらブログを書いていたら
盛岡のモデルクラブで
ウォーキングレッスンを担当した時のモデルさんが
テレビに出演していました～
テレビを見ながらブログを書いていたら
盛岡のモデルクラブで
ウォーキングレッスンを担当した時のモデルさんが
テレビに出演していました～
舞香ちゃん可愛い
