こんばんは櫻田です
娘の仕事が決まり
今日は初出勤でした
カフェで働きたいと言ってたのが実現して
ランチタイムを手伝い
とても楽しかったと興奮して帰宅しました
目標が出来るのは良い事です
鬱から立ち直る一つの方法が
目的を持つ事です
私も鬱から脱せたのは
ウォーキングの仕事のおかげでした
とても多い鬱病(うつびょう)
目標が見つかると良いです
今日のエゴスキュークラスでは
80代の方は先日まで足の裏の感覚がなく
年のせいか？扁平足のせいか？と、
あきらめていたところ
エゴスキューをしてから
ちゃんと感じる事ができたそうです
以前もおっしゃってましたが
体重が減ったり
便秘が治ったり
とにかく驚く効果があって
今年は本当に嬉しい1年だったと
感謝されてましたが
わたしのおかげではなく
ご自身が頑張ったからなのです
午前中のウォーキングクラスでは痴漢の話題
私より年上の生徒さんが
後ろからお尻を撫でられたそうですが
若い人じゃなくかわいそうに…
と同情して振り向かなかったそうです
ウォーキングレッスンをすると
後ろ姿が若くなります
特に肩
手を後ろに振って歩くと
肩から背中のお肉が取れるので
若々しく見えます
姿勢が良くなると
それだけで若く見えるのです
壁に身体の後ろを付けて立った時
肩が壁から離れていたら
もうそれは猫背なんです
肩を壁に付く位置まで後ろに引きましょう～
今週と来週は3ヶ月コースの
最終レッスンだったのですが
この悪天気で
お休みの方がおりました
特に峠を越えて来る方は難しく
国道も雪の影響で通行止めになったり
特に遠くからの方は大変でした
ウォーキングレッスンの最終日は
毎回恒例のお茶会
生徒さんからたくさん差し入れを頂きました
SUNTORYプレミアムモルツ１ケース
SUNTORYプレミアムモルツ１ケース
4種類のテイスト
それと酎ハイ
「高政」さんのかまぼこには
可愛いようじを刺して
ゼリー
などなど
昨日のプライベートレッスンでは
ご自分で作った封筒に
料金を入れて下さいました
可愛い～
そしてたくさんのプレゼント
福島の生徒さんから
子供達にそれぞれ
ニャン達には大好物の
ねずみのおもちゃまで
遊んだ直後にシッポがなくなってました
生徒さんの娘さんが通っている
お菓子の学校の
お菓子の学校の
生徒さんの作品
プロの味でした
ハワイからお越し下さり
レッスンを受けて下さったMさんから
プロの味でした
ハワイからお越し下さり
レッスンを受けて下さったMさんから
「GODIVA」
火曜日レッスン後のお茶会には
生徒さん作のがんづきをたくさん
これは残り…
生徒さんのお母様から
ナッツがたくさん入ったガレット
ナッツがたくさん入ったガレット
プロの味
亜麻仁油は
「GODIVA」
「john masters organics」
detanglerって何？と思ったら
先日打ち合わせに行った会社の
1階で販売していたので判明
流さないトリートメントでした
年末の楽しみに
こんな梅酒は初めて
妹からメール便で同梱されたお菓子
母は、ハッピーターンの事を
ピーターパンと言うそうです
私も思い当たるフシが…
スタジオをレンタルされた方が
結婚式で良い出し物が出来たからと
とても輝く爪磨き
ヌーヴォ
今夜はこれで乾杯
みなさまありがとうございます
昨夜はこんなに積もりましたが
今日は、ほとんど溶けてました
雪が多い所は大変でしょうね…
お茶会の準備で
２０キロの程の飲み物を運んで用意したせいか
今朝は久しぶりに
腰がピキッとしました
エゴスキューをしたら
全快
エゴスキュー素晴しい
１月から３ヶ月コースがスタートします
痛みのある方は「エゴスキュー」
こちら
美しいプロポーションには
「ウォーキングレッスン」こちら
「スタジオのレンタル」はこちら
明日も
SHOP airsea(エアシー)
スタジオで開店します
16:00~19:00
毎週金曜日ですがあと2回だけです
ご来店をお待ちしております
