こんばんは櫻田です
お正月は女性の2人にひとり
(50％)の方が太るそうですが
みなさんはいかがでしたか？
私がレッスンでお聞きしたら
それよりも多い感じがします
今日の福島のクラスでは
100％つまり全員が太ったそうです
毎年そういう方が多いのですが
1ヶ月ほどで大体の方が元に戻ってます
レッスンで、太ったと宣言する事も
痩せるきっかけになるので
人目に触れるって大事だと思いますね～
先週のレッスンで
生徒さんからお聞きした
ビックリした話しです
身内で亡くなった方がいらしたら
その家では
新年の祝い事をしないのが当たり前ですが
出産があっても
松の内までは祝わないって
ご存知でしたか？
おめでたい事なので
私にとっては驚きでしたが
日本には色々なしきたりがあるのですね
年末年始にゆっくりできるのは
孫がいない今だけのようで
お孫さんがいらっしゃる生徒さん達は
みなさん忙しかったそうです
しかも奥様の手伝いをする息子さんも
実家では何にもしないそうで
お子さん一家が遊びに来ると
太る暇など無いようです
ただ、台所仕事と
私のレッスンでする運動は
動かす筋肉が違うらしく
どなたも身体が重いと
口を揃えておっしゃってました
終わった後は身も心も軽くなりますよ～
お正月太りの方は
運動とウォーキングで元に戻しましょう
全身の筋肉を
まんべんなく動かすエクササイズクラス
明日からは水曜日クラスがスタート
昼 13:00～14:30
夜 18:30～通常は20:00ですが
水曜日は開始時間に間に合わなくても
前半の内容を延長しておこないますので
安心して遅れてご参加頂けます
仕事で遅れても全然大丈夫ですので
時間を気にせずご参加下さい
を昨夜は仕事の後に友人と
気になっていたイタリアンに行きました
「ドン・アルマニーノ」
入り口がレトロで可愛い
店内も昔の日本を思わせる
懐かしい感じの調度品
お通しのパンも美味しく
アスパラ
ほとんどの料理が
フライパンでサーブされます
手長海老
ミソも美味しかった～
麺が選べるパスタ
私が好きな太麺を選びましたが
細い方が良かったようです
細い方が良かったようです
その後は「HUB」で飲んで
帰宅しました
最近ハマっているのは
ブルーチーズと蜂蜜
ワインにピッタリ
幸せで天にも登る気分です
明日は朝食抜きで
健康診断です
診断前に摂生する方がいますが
それでは通常ではないので
いつもと変わらず
前夜も飲んでいきます
帰りの新幹線でビールを飲んだので
今から泡
とワイン
とワイン今年の結果はどうかな～？