ダイエット成功！

こんばんは櫻田です

週末に開催された

クリスマスパーティーまでに

絶対に痩せなくてはいけなかった私です

先月に用意していたワンピースを

着てみたら

パッツパツのムッチムチ

長い時間の我慢は向いてないので

5日間頑張りました

まず歩く！

全身の筋肉を思いっきり使って

毎日トータル40分は歩きました

そしてレッスンの運動も

筋肉を出来るだけ動かす様に

意識してエクササイズ

夕食はレッスン前に早目に食べて

帰宅後は飲むだけ

アルコールもいつもの半分にして

4杯くらいでStop

1日500g減くらいが目標で

４日間で約２キロの

ダイエットに成功

がんばりました～

無事、ワンピースが着れました

今日送って頂いた写真です

とりあえずめでたしめでたし

と、気も緩み

パーティー後は

昨日のブログに書いた通り

目一杯食べました～

翌日、カキフライの写真に

私も驚きましたが…



昨日も

ルンルン気分で

プレゼントで頂いたワインを空け

そして頂いたバカラのグラスで

赤ワインも

そしてずっと我慢していた

このセットも解禁

わ～いわ～い

と調子に乗って

すぐリバウンドしそうです

太るのは簡単ですね

って事で今日のレッスンにも

ちゃんと歩いて行ったのでした


年末は飲む機会も多いですよね～

みなさまも太り過ぎには

ご注意ください