セミナーでお伝えしたい事

こんばんは櫻田です

昨日のブログの冒頭にも書きましたが

開催された「月経血コントロールのセミナー」について

記しておきたいと思います

ブログを見てご参加下さった方もいらっしゃますので

改めてお礼申し上げます

本当にありがとうございました



今年2月に主催者の佐藤寿子(ちゃこ)さんが

私のウォーキングレッスンに参加され

私がチラッと触れた

「月経血コントロール」

の言葉に反応され

具現化したのが今回のセミナーでした

ちゃこさんの行動力も凄いのですが

仙台では各地から講師の先生をお呼びして

すでに同様のセミナーが開催されているので

私なんかで大丈夫なのかな？とも思いましたが

ちゃこさんの熱意に共感して

講師を務める運びとなりました



今までの骨盤底筋群の知識を

自分なりにまとめてお伝えしました

身体のエネルギースポットにも関わりがある

大切な部分です

またお尻にも深い関係があり

何千人という女性のお尻を触ってきた経験も

役に立てて良かったです


こういう時に女性で良かったと思いますよね～

男性でしたらセクハラで訴えられそうですものね…



お尻の柔らかさと

コントロールの出来不出来は比例するようです

苦手な方も多かったのですが

少しづつ訓練して

半年から1年くらいを目安に成功出来ると良いです

みなさまからもお悩みを色々とお聞きして

情報を共有できたのも良かったです

その中でどうしてもお伝えしたい事があります

我が家の娘もそうでしたが

痛みがひどい場合は病気も考えられます

お一人の方が子宮内膜症から肺に穴が空く

という状態になったそうです

調べてみたら子宮内膜症は子宮だけではなく

肺に出来る事もあるそうで大変驚きました

サイトでチェックポイントを見つけましたので

参考にして下さいね

子宮内膜症になると

●薬を飲まないとがまんできない月経痛がある

●以前より痛み止めを服用する回数が増えた

●月経後にも下腹部の痛みが続くことがある

●月経の時血の塊がでることがある

●便秘がちである

●腰痛がある

●排便時に下腹部が痛むことがある

●性交の時痛みがある

●月経のとき下痢をすることが多い

●下腹部にしこりがある

このような症状があります。

この中で5個以上当てはまることがあれば

子宮内膜症の可能性があるようです。

「コチラ」のサイトに詳しく書いてありますので

参考にしてくださいね

先ほど娘とチェックしたら８個も該当

見つかって良かった…



終了後にみなさんと記念撮影

セミナーの最中

この時点で骨盤低筋群を動かしているので

皆さん姿勢が良いです

ちょっと動かしただけで暖かくなります

主催者のちゃこさん

昨日は昭和の日でした

朝JR東日本の前を通ったら

日本の旗とこの日の月経血のイメージが重なりましたので

記念にパチリ

スタジオまでの道中に始めて旗を見たという事は

この１年半の間に

私が旗日にスタジオで仕事をした事がなかったみたいです…


参加された生徒さんから差し入れ

可愛いふわふわの饅頭

甘い物は私のエネルギー源です

ありがとうございます

セミナーの後はプライベートレッスンでしたが

空腹を我慢するのがすっごく苦手な私は

25分だけ時間があったので

買い出しに出たら

スタジオから徒歩２分の

牛タンの利休が結構空いていたので

得セットをかき込みました

20分で食事終了

ゴールデンウィークには

こんなセットもある様です

ゆっくりビールでぷはぁ～～

したい気持ちを抑えつつ


スタジオに戻りました

プライベートレッスンには

先週山形で開催されたセミナーに参加された方で

靴が減りやすいのを気にして

わざわざ山形からいらっしゃったのです

この日もおろしたばかりの靴を履いて来ましたが

既に型崩れを起こしてました

しかも片方だけ！！


歩き方がやはり左右対象ではなかったのが原因でしたが

バッグを持つ時・手を降る時・爪先の向きなど

細かい部分が大きな歪みに結びつきますので

気を付けられるといいですね


帰りは近くのCOOPで買い物しましたが

買い物中に近所に住む友人の事を思って

「会いたい！」意識を送ったら

出口でバッタリ会えました

徒歩をイメージしてましたが

車に乗って入ってきたので私が1番驚きましたが…


あと10秒遅かったら気がつかなかったでしょう～

飲む約束をして別れました～

気持ちの良い一日でした

こんなに真剣に仕事したから

いっぱい飲んじゃうもんね～

と、遅くまで飲んでしまいました