姿勢良く座るだけでもダイエット♪

こんばんは櫻田です

今日もレッスン後は爽やかな気分です～

重い身体も軽くなります



さて先週の土曜日はブログに書いたように

ウプッ‼

っとなるほど食べたのにも関わらず

翌日の体重は減ってました



多分

良い姿勢で10時間ほど座っていたのが効いたのでしょう～

立っている時も座っている時も

腹筋を使うと良いのですが


そんな昨夜は友人と宅飲みだったので

油断して消費エネルギーは上がらなかった模様です



昨日、宅飲みの買い出しに行って見つけたこれ

オロナミンCが急に飲みたくなって

薬局に行ったら隣にそっくりさん現る


両方飲み比べたらやっぱりオロナミンCの勝ちでしたが…

味もかなりそっくりでした



そして私のリクエストで作って貰ったサルサ

先日コストコで大きなクレイジーソルトを購入しましたが

サルサはこれさえあればOK

玉ねぎ・トマト・キュウリ・ピーマンなどを刻み

クレイジーソルトとライム果汁(無ければレモン汁)を

混ぜるだけで出来上がりますが

何故か自分で作った物より

作って貰うと美味しいんですよね～



大好物のビーフン

久しぶりに馬刺

ピザにはサルサを乗せて

いぶりがっこに合うのはまさかのチーズ

泡との相性も良いですよ～

この様に巻いて食べるのがベストな量

運動もせずに食べると間違いなく太るので

今日からまた歩いて出勤

レッスンでは終了時間を勘違いして

1500歩ほど歩く予定が今夜は3000歩近く歩きました




明日はさぞかし痩せている事でしょう～