こんばんは櫻田です
昨夜はヒョウも降り
今朝はめっきり寒くて
秋を飛ばして冬に突入という感じです
今朝は早起きして余裕の筈が
猫のあずちゃんのいたずらで
食器が粉々に割れて大掃除
戸棚の上から扉を開けるという技を修得した模様です
午前中は福島北沢又小学校の
6年生のみなさんと親子活動で
ウォーキングのレッスンをしました
こちらの先生が
私の福島教室に参加されていたのがご縁です
生徒さん99名とお母さんだけでなくお父さん達も
全部で60～70名集まって下さいました
子供達の中には肩こりだけではなく
腰痛も有る事が判明
不調はとにかく姿勢が大切
身体を動かして血行を良くすると尚良いですね～
福島は到着したら10度しかなく
今日は近くの山が初冠雪だったそう
寒い筈です…
体育館も寒かったのですが
みんなで身体を動かしていたら
ポカポカしてくるのです
寒いときは身体を動かすべきですね～
暖房無しでも私はノースリーブでも暖かい位でした
レッスン終了後は
久しぶりに昼間の福島だったので
以前満員で入れなかった
カレー屋さんにリベンジ！！
「MANA's RASOI」
日替わり野菜カレーは
ひよこ豆のカレー
ナンが美味しかったです
カレーはまさかのトマトで…
トマトソースが苦手な私には
少々酸味が強かったです…
デザートと飲み物が付いて￥700
最後はチャイで温まりました
昨夜の食事会でカレーの話題が出たので
頭から離れなかったようです
仙台に帰って
夕方からプライベートレッスンをしていたら
福島の６学年の委員長さんからメールで
「早速すごい反響がきております」
とのこと
とても楽しかった
もっとやりたい
体がすっきりした
何か瘦せた気がする
友人や家族に自慢している
等々
今年最後の親子活動だったそうで
喜んで頂けて良かったです
卒業式まで覚えてくれていると良いな～
さぁ！明日は５時起き
早く寝ておかないと
と言っても午前様になりそうな予感…
おやすみなさい
昨夜はヒョウも降り
今朝はめっきり寒くて
秋を飛ばして冬に突入という感じです
今朝は早起きして余裕の筈が
猫のあずちゃんのいたずらで
食器が粉々に割れて大掃除
戸棚の上から扉を開けるという技を修得した模様です
午前中は福島北沢又小学校の
6年生のみなさんと親子活動で
ウォーキングのレッスンをしました
こちらの先生が
私の福島教室に参加されていたのがご縁です
生徒さん99名とお母さんだけでなくお父さん達も
全部で60～70名集まって下さいました
子供達の中には肩こりだけではなく
腰痛も有る事が判明
不調はとにかく姿勢が大切
身体を動かして血行を良くすると尚良いですね～
福島は到着したら10度しかなく
今日は近くの山が初冠雪だったそう
寒い筈です…
体育館も寒かったのですが
みんなで身体を動かしていたら
ポカポカしてくるのです
寒いときは身体を動かすべきですね～
暖房無しでも私はノースリーブでも暖かい位でした
レッスン終了後は
久しぶりに昼間の福島だったので
以前満員で入れなかった
カレー屋さんにリベンジ！！
「MANA's RASOI」
日替わり野菜カレーは
ひよこ豆のカレー
ナンが美味しかったです
カレーはまさかのトマトで…
トマトソースが苦手な私には
少々酸味が強かったです…
デザートと飲み物が付いて￥700
最後はチャイで温まりました
昨夜の食事会でカレーの話題が出たので
頭から離れなかったようです
仙台に帰って
夕方からプライベートレッスンをしていたら
福島の６学年の委員長さんからメールで
「早速すごい反響がきております」
とのこと
とても楽しかった
もっとやりたい
体がすっきりした
何か瘦せた気がする
友人や家族に自慢している
等々
今年最後の親子活動だったそうで
喜んで頂けて良かったです
卒業式まで覚えてくれていると良いな～
さぁ！明日は５時起き
早く寝ておかないと
と言っても午前様になりそうな予感…
おやすみなさい