こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
このシーズンには
ギックリ腰になる人も多いそうで
それ以外の不調を訴える方も
かなり多くいらっしゃいます。
昼間の気温が上がってきても
朝晩が冷えます…
そこで無意識に体には
力が入りやすくなります。
先日も
上手く体の力が抜けない
という方がいらっしゃいましたが
無意識を意識する事が大切です！
逆に
思いっきり体に力を入れて
もう無理！というタイミングで
力を抜くというのもひとつの方法です♪
昨夜は
寝ている間に
歯を食いしばりそうな予感がしたので
疲れるほど食いしばってから寝ました😴💤
食いしばりは免れましたが
今日はアゴから下が筋肉痛です😆
季節の変わり目は
体の調整機能（自律神経）が
乱れやすい時期です。
乱れにより血流が悪くなり
筋肉が回復しにくく
疲労がたまりやすい状態になります…
さらに
寒い時期に体をあまり動かしていないと
春先に動き出したときに
筋肉がついていけずに
痛めやすくなるのですね…
小さな事ですが
ドアが閉まる時に
今までは何でもなかったのに
体の動きが思ったより遅くて
指を挟んでしまう…
なんて事も起こってしまいます🤣
健康の尊さは
元気な時には気付きにくいものです…
健康は当たり前ではないし
いつまでも若いままではいられないけれど
年齢を重ねても
いかに心身ともに健やかにいられるかを
あの手この手で努力していきたいと思います😊
昨年
龍の絵を見に行きましたら
「すそいおん」という言葉を
唱えると良いですよ〜と教えて頂きました。
ところが
私の場合唱え始めたら
母のバタバタが始まり
全く幸運ではないと思えるような日々が
ずっと続きました…
でも今では
その時の事が今の幸運に繋がっているので
長い時間はかかるかもしれませんが
良い事が起こるのかもしれません！
試したい方は唱えてみてくださいね〜
詳しく調べてみたら
「こちら」のようですが
私の場合はただ唱えただけで
体を鏡に映したりはしていません😊
先日は紫の洋服に合わせて
紫のリングを付けていたら
「先生のアメジスト見せてください♪」
と、言われました💜
かなり昔に購入したのですが
ただのガラスかと思ってましたが
意外とアメジストってお安いのですね‼️
Amazonで販売されているのは
大きさは定かではありませんが
こんなに素敵なのが数千円でした〜😊
私は高価な宝石には
あまり興味がありませんが
コーディネートのため
様々なカラーを取り揃えてます💍
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada
