私の悪夢、相変わらずほぼ毎日見ています。
昨夜は千と千尋の神隠しの湯殿のような場面が出てきました。
私はその中にいます。いろいろ怖い思いをしました。
睡眠自体は悪くないと思います。夜１２時くらいに眠りについて（寝つきもいいです）、朝まで一度も起きません。
スマートウォッチの睡眠アプリで測定している点数も悪くないです。
それでも毎日悪夢のオンパレード。会社や仕事の夢が多いです。
眠剤のデエビゴが悪いのかなあ。デエビゴで悪夢が多いという記事をネットでよくみます。
でもマイスリーやアモバンやルネスタに変えたくはないのですよね。それらはベンゾジアゼピン系だし。
いっそのこと、眠剤のデエビゴやめてみようかな。
慣れれば眠れるようになりそうな気がします。
いろいろ試行錯誤するしかないですね。
昨夜も一人夕食でした。
生たらのバター焼き
炒り鶏
今日はたぶん息子が来ると思います。
何か魚がいいかな。