寂寥

寂寥（せきりょう＝ものさびしいさま。ひっそりしているさま。）

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。

ここんとこ、寂寥が胸を嚙（か）むほど、
寂しいことがありまして落ち込んでおりましたが、
やっとブログ更新を続けていけるほどに、
精神は回復の兆しが見えてきました。

女性は、落ち込んだり、気が滅入ってしまったときは、
ちょっとイヤ大奮発して、
おいしいものを食べるに行くのが、
「元気一発！」の栄養ドリンク剤になります...(^^)ｴﾍﾍ

▼で、大奮発して、姫路市八代にある「すし富」でランチしてきました。

▼日曜祝日ランチの「寿司御膳」￥１６００（税込）です。

▲盛合せ寿司＋天ぷら＋茶碗蒸し＋小鉢（白和え）＋味噌汁

食事のあと、プチケーキと紅茶（orコーヒー）が出ましたけど、
写真撮り忘れてます。

▼持ち帰り用に、巻き寿司（並）も。

▲いつもはスーパーのお寿司が多いですけど、
お寿司屋さんの酢飯の巻き寿司、美味しかったです。。。（*⌒∇⌒*)♪

アスカの安否確認訪問　

　
外食ランチでゼイタクしたあとは、
おにぎりに＋べったら漬け＋具だくさん味噌汁の
我が家の平日ランチが続きます...(ーー;)ﾊｧ　

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日通（70）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル７９回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
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シニアのどーってことのない日常です。

超寒くて、外出無しの日々が続いておりましたので、
１週間ぶりの買い物です。（冷蔵庫も冷凍庫も空っぽ）

▼２月９日、スーパー「マルアイ」＋「ハローズ」のい物。

▲パスコの超熟食パン５枚切り（国産小麦の超熟食パンは諸事情により断念）
●バナナ✖４　　●トマト箱買い９個入り　　●コーヒーフィルター
●玉ねぎフライ3枚入り（おやつです）　　●はちみつ紀州南高梅
●東京べったら漬け✖２　　●あじフライ✖２尾　　●コロッケ✖２
●有明海産手巻き焼き海苔　　●しょうが昆布　　●さつま芋：甘太くん

▼２月９日、スーパー「イオン系マックスバリュー」の買い物。

▲兵庫の郷牛乳　　●神戸南京町皇欄肉まん　　
●東京べったら漬け←買ってるのを忘れてWで購入...(^^)ｴﾍﾍ　
●塩昆布さば２切れ入り✖３P　　●ナポリタンスパ　　●黒酢酢豚　　

▼大量の塩昆布さばは、クックパーで焼きました。

▲クックパーをひいて焼くと、フライパンの後始末が超ラクです。😄👌🆗

※買い物を改めてみると、野菜が少ないね...(ーー;)
明日、イオンの火曜市なんだけど、玉ねぎだけでも買いに行こうかな。。。
でも寒いと買い物も挫折しそーだしぃ。。。四の五の。。。云々かんぬん。。。

アスカの安否確認訪問　

　
これでしばらくの間は食料が持ちこたえそうです。　

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備買

備買（びかい＝「備品買い物」をブログ用に漢字二文字に省略。）

毎度ネタがパターン化していますが、
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７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。

しれっと、ドーってことのない内容でブログ更新です。

▼ヨドバシカメラ（通販）で買い物、その１。

▲全サイズの電池が使える懐中電灯です。
単一・単二・単三・単四の全サイズの電池が（白い部分に）入ります。
全サイズの電池を入れたら、ちょっと重たいけど、
電池切れで懐中電灯が点かない、ということはなくなりました。

これは思ったよりも、便利。。。😄👏パチパチ

▼ヨドバシカメラ（通販）で買い物、その２．

▲コクヨのコピー用紙：A４５００枚　と
フジカラー木製フォトスタンドLサイズ２連４面

コビー用紙５００枚あれば、1年～2年印刷して遊べます。
フォトスタンドは、2連・４面というのを選択しましたが、
思ったよりも重かった...(^^)ｴﾍﾍ

🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀　🚀
　
▼2月2日近所のお好み焼き屋「キリンコ」でランチ。

▲オムそば＋ご飯＋味噌汁のセット。
最初オムそばだけを食べるつもりだったけど、
関西人は、焼きそばを見たら、ご飯が欲しくなる！
ので、
後からご飯と味噌汁を追加したけど、
どーやら　ご飯は「サトウのごはん」ぽいし、
味噌汁は、インスタントのしじみの吸い物ぽい。
なので、今度からは、ご飯とお味噌汁は頼まない。。。😠プンプン

▼2月のいつだったか忘れた。←携帯の写真は日付がないので。。。(ーー;)

▲親子丼は苦手なので、玉子丼＋ミニうどんセット。

最近台所仕事が面倒になってきて、
たま～～に近所の食堂？にランチに行きます。

アスカの安否確認訪問　

　
ここんとこ大寒波が続いてて、買い物に行きたくないから、
冷蔵庫と冷凍もので何とかなってますが、春が待ち遠しい...(ーー;)よね。
　

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肺活

毎度ネタがパターン化していますが、
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シニアのどーってことのない日常です。

昨日の第一日曜日は「お寺の日」で、
お寺で肺活「お経を読む会」に参加してきました。

「お寺の日」の１日のスケジュール

AM７時から　早朝座禅　　　　　※早朝座禅会と粥座はセットで
AM８時から　粥座（朝ご飯）　　　　参加費１００円
AM９時から　お掃除ミーティング
AM10時から　お経で肺活！！
　　　　　　　みんなでお経を読む会
AM11時半から　　合祀墓合同法要
PM13時半から　　チクチク羊毛フェルト教室（材料費別途）
PM16時から　　　お寺でヨガ（事前予約と参加費２０００円）　

私は肺活！お経を読む会の参加。
▼昨日のお経を読む会はこんな感じです。

▼お経の後は、お茶とお菓子をいただきました。

▲本日も、観音經→阿弥陀経→父母恩重経　と、
約一時間強、大きな声でお経をあげていきました。

🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀　🚀　

▼肺活の帰りは、通り道のスーパー「イオン」で買い物。

▲バナナ✖２袋　　TV生乳１００％ヨーグルト　　●ぶどうパン（冷凍します）
●山形超熟食パン５枚切り　　●国産和風キムチ　　●紀文お造りちくわ　　
●ポテトサラダ　　●黒酢肉団子　　　
●イオン専門店：あわじや：キュウリの酢の物・おから

※ちくわは、おやつです...(^^)ｴﾍﾍ

アスカの安否確認訪問　

　
パック総菜を食べて、本日も元気に暮らしておりま～す　

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日通（６９）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
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しれっと何事もなかったようにブログ更新です。

▼本日のスーパー「マルアイ」と「ハローズ」の買い物。

▲牛乳✖２　　●リプトンイエローラベル紅茶✖２　　●超熟食パン５枚切り
●塩サバ半身２切れ入り　　●昆布サバ半身２切れ入り　　●焼きそば
●名古屋味噌カツ弁当　　●菓子：お菊みかさ　　●太ちくわ
●味付きうどん揚げ✖２袋

※野菜がない。。。😓
野菜調理のレパートリーが少ないから、野菜が少ないです。
あと、今年は野菜が高すぎますよね。

🚀　🚀　🚀　話が　とびます　とびます　🚀　🚀　🚀

【文学作品の冒頭文一問一答】日本の名著全50問（古典～現代～教科書）

▲ちょっと長いですけど、お時間のある方はどーぞ。
暇つぶしにいいですよ。。。(^_-)

📢シニアの皆様、お元気ですか？
色々あってちょっと、落ち込んでおります（ _ _ ）..........o
皆さま、春がくるまで元気に暮らしましょうね。

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ドーってことのない食事ばかりだけど、痩せないのはどーして？？？　

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健診

健康診断をブログ用に漢字二文字に省略。

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▼１月１４日、月イチの糖尿病の通院日でした。

▲待合室の飾りは、正月バージョン。

▼先月の血液検査の結果。

▲ちょっと見えにくいのですが「eGFR値が６４．９」でした。

▼待合室に置いてあった「eGFR表」のあなたの腎臓の機能は、いまどのステージ？

▲こうリアルに表に示されたら、怖いよね 😓🥶😭
私の数値は「ステージ② ６４．９」だもの。。。
それに、ちょっぴり貧血気味の数値もありました。。。(ーー;)

🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀

▼１月１５日の第三水曜日は、「百円弁当」の日。

▲百円弁当＋具だくさんお味噌汁でお腹いっぱいです。
※ちょっっと前までは、玉子焼きが３～４cmあって自立して立ってましたけど、
今は容器にもたれかけていないと立っていられない5㎜の玉子焼きです...(^^)ｴﾍﾍ

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お正月のお餅１キロ買ってたのが、まだ半分残ってます。
安倍川もちとおぜんざいで食べる準備はできているのですが、ちょっと面倒くさい。　

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日通（６８）

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本日も挨拶なしのいつもの買い物ネタでしれっとブログ更新です。

▼１月１０日のイオンの買い物。

▲仏花２束　　●駄菓子:かっぱえびせん　　●小粒みかん９個入り✖２袋　　
●国産小麦の超熟食パン６枚切り　　●肉団子６個入り　　●平天
●TV天然だしパックかつお味　　●バナナ✖４

▼１月１０日スーパーマルアイの買い物。

▲駄菓子：きな粉餅　　●UCCコーヒー豆✖６袋　　●しいたけ昆布
●神戸長田のぼっかけ（牛すじ入りモダン焼き）　　●紀州はちみつ味南高梅
●ココナッツサブレ✖２　　●厚焼き

アスカの安否確認訪問　

　
ぼっかけモダン焼きは、さすがにボリュームがあるから、半分にして2日で食べております...(^^)ｴﾍﾍ　

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日通（６７）

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しれっといつものネタでログ更新です。

▼新年三日のどーってことのない買い物。

▲ひょうごの郷牛乳　　●TV生乳１００％ヨーグルト　　●バナナ✖４
●国産大豆京きな粉（１５日に正月の残りのモチであべかわします）

▼１月７日イオン系：マックスバリューでの買い物。

▲超熟食パン（マックスバリューは国産小麦の超熟食パンの数が少ないの）
●TV生乳１００％ヨーグルト　　●ひょうごの郷牛乳　　●バナナ✖４
●玉ねぎ✖５（小さい玉ねぎが６８円、高い！）　　●塩サバ×半身２切れ
●具たくさん巻き寿司　　●玉子　　●東京べったら漬け

📢正月バージョンのテンプレート、見ないふりしててね...(^^)ｴﾍﾍ

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