こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
えみこ（山岡江美子）です
本日灯家ランチ付きレッスンでした
キャンセル出たり埋まったりの繰り返しでしたが、有難い事に満席、全員欠席なしでご参加頂けました
ありがとうございます
（灯家ランチ付きレッスン、割とすぐ満席になる事が多いですがお問い合わせ頂いていればキャンセル出たときに優先的にご案内致します
満席でもお気軽にお問い合わせください。）
バランスボール経験者さんばかりでしたが、あまりハードにはせず（それでも相変わらず筋トレはしましたが
）気持ちゆったり目のレッスンに。
が、話しながらほぼずーっと弾んでいたので、これはこれで地味に効きますねー
気づいたら汗しっとり、身体中ホカホカになってました
ゆるく長くなレッスンも大いに効きます
笑顔でついてきてくださったみなさま、ありがとうございました
可愛いベビーちゃま2人はみんなのアイドルでした
私も含め、今日いた6人全員の子供の数を合計するとなんと17人
少子化なんて言われていますが、まだまだ捨てたものではないですね
そしてレッスン後はみんな大好きランチタイム
今月はエビカレーとバターチキンカレーですわたしの大好きな組み合わせー
（そして今月すでに3回目の灯家カレー）
私が灯家さんでレッスンさせて頂いているのは、なんと言っても私自身が灯家カレーの大ファンだからに他ならないです激らぶ
そして今月のカレーは灯家カレーの中でも辛さ控えめな方だと思うので（えみこ調べ）、辛いの苦手な方でも今月は食べやすいのではないかと
まだ灯家未体験なそこのアナタ
是非一度試してみてほしいです（私の親友は遥々このカレーを食べに名古屋から遊びに来るほど大好きです）
本日もご参加くださったみなさま、いつも素敵な空間に美味しいご飯、素晴らしい心遣いをしてくださる灯家さん、ありがとうございます
来月レッスンもまたよろしくお願いします
最後までお読みくださりありがとうございました
えみこ（山岡江美子）