こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
えみこ（山岡江美子）です
2/8（金）、軽食付きレッスン開催しました
告知出したの1週間前でしたが、ありがたい事に満席での開催となりましたありがとうございます
この日はゆったり目のレッスンにする予定でしたが、リクエストをお聞きしたところ、ヒップアップしたい
とのことでしたので、ヒップアップの筋トレも入れました
結果、そんなにゆったり目でもない感じのレッスンとなりましたが…
みんなで楽しく良い汗かけたのでスッキリ
お子様Sちゃん上手に弾んでいて可愛かったー
まだ3ヶ月のMちゃんはいるだけで癒し
もう1人産みたくなりますね
そしてレッスンでスッキリした後はお楽しみのお食事タイム
この日はラザニアを作りました
（お写真はYちゃん提供
）私は写真が下手なので
いつも写真撮ってくれてありがとう
デザートは撮り忘れましたがクリームブリュレとリンツのチョコ
運動して、食べて、話して
いつも思う事ですが、食事付きのレッスンは特に楽しくて
みんなで食べると1人で食べるより断然美味しい
それがしっかり動いた後だと更に美味しい
幸せな時間となりました
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
↓↓2月レッスン、14日のみ空席アリ3月予定はもう少々お待ちください
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最後までお読みくださりありがとうございました
えみこ（山岡江美子）