週末の話になります。
土曜日は整形外科でリハビリ＆院長先生の診察でした。
楽しく隣町まで【おニューの自転車】で往復しました！
院長先生曰く
そろそろリハビリを卒業したらどうかと思うが。
はっっ(゜゜)
卒業ですか？？？
術後半年の主治医の診断で問題なかったのなら、筋力をつけることが主眼になる。後は自主トレで出来ることがほとんど。
【スゴイＰＴ先生】に見てもらう必要がありますか？
まだまだあります！
前日の主治医の検診で”スポーツ復帰は術後１年”と言われて、
まだまだリハビリは続くと思い込んでいたRには
晴天の霹靂！
なので
>階段の昇降で痛みがある
>マッサージをしてもらうと調子が良い
>リハビリメニューの助言も欲しい
などなど
とてもリハビリを卒業出来る準備は出来ておらず、理由をつけて卒業は先延ばしにして頂きました。
当分はリハビリ留年です！
因みに選手としてではなく坊主（息子）のサポートで雪上に立つのはいつ頃が目安か？と聞いたところ。
院長先生曰く
一般論では、術後８ヶ月で再開、１０ヶ月から１年で競技復帰なので、早くて年明け位。（あんたは歳でしょ！）
無理しないジョギング程度のつもりでも、スキー大会の選手サポートだと滑りやすいところはネットで規制されて狭い通路しか通れな無いことも多いよね。また、急斜面やアイスバーンを避けるのは難しいし、全部横滑りで降りるつもりでも上から人が降ってくるリスクは避けられないでしょ、基本的にあまり勧められない。
仰る通り。。。。。
元アルペンナショナルチームのチームドクター流石によくご存知です。
装具【DONJOY】を着けても再断裂は完全には防げないので、年末の主治医のまでにどこまで回復しているか次第かと思っています。
その為にも１１月くらいまでリハビリ留年を続けて、
スキーに詳しい院長先生のアドバイスをを主治医先生に伝えてどこまでＯＫを貰えるか。。。。
雪上に復帰に向けあと３ヶ月しっかりとリハビリしたいと思います(-﹏-)
■土曜日
この日は痛みが少ない日でした。
痛みレベル：２０／１００
この日の歩数：10,242歩
自転車：13.4km
通院リハビリ：スクワット、ラダー＆初ジャンプ（15cm）
リハビリ強度 ：中
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