先日、診察券入れとお薬手帳ケースを兼ねたポーチを久しぶりに作りました。
病院に通い始めた頃にも作ったのですが…
(アレルギー体質なので手帳には色々メモってあり、不安症から長時間出かける時は持ち歩いてたらすぐにぼろぼろに…で、作った)
ピッタリサイズ過ぎて２冊持ち歩くようになった私には足りず、また、通院も増えた為、100均で買ったキキララビニールポーチ使ってました。
ちょうどいいサイズに硬さ。
持ち歩き過ぎてファスナーが壊れ…
新たに考えて作ることにしました。
うさぎだらけ🐇(笑)
シナモロールは犬と聞いた時の衝撃Σ(゜Д゜)
100均で売り始めたキャラクター生地。
薄っぺらくてどうしようかなーと思ってたらたくさん重ねるのにはちょうど良かったです✨
生地全部使っちゃえー！と作ったら11ポケットに！
さすがにこんなに診察券持ち歩かんわwwwwww
忘れて取りに戻るくらいならもう通院先の診察券全部持ち歩いとけって精神で……( ´_ゝ`)
ちょっと前にブログに書いた地味～なお薬ケース。
※せめて分かりやすいようにと持ってる油性ペンで塗ってます。100均の物です。
デコる前にネイルリムーバーで落とすか、と拭き拭きした所、元々印刷されてた曜日や時間帯の文字まで消えてしまい(笑)
全面的にマステでふんだんにデコりました(笑)
せっかくなんで写真ファンシーにデコり、薬もスタンプで隠しましたw
どんだけマステ持ってるんだ…
消えてしまった曜日とかの文字はラベルライターで印刷してフタの方に貼りました！
左上にすこーしだけ写ってる白いシール
辛く、時に面倒な通院も薬もせめて可愛いポーチで！ケースで！と意気込んだのですが。
最近ダメですね……
まだお葬式で毒親と会ってしまったことが尾を引いているのか……
メンタル弱ってる時に更に輪をかける出来事が。
おととい、油断したらまた息が少なかったらしく…
普段から静かに浅く吸って吐いて、、、たまに吐いてそのまま止まる、みたい
ざるうどんでいいかと許可貰ったんですが(許可なくてもいいんだけど)、GW何もしなかったくせにもう夕飯作れないとか、って勝手に強迫観念に襲われて
サクッと２品作ってしまい…
ダメな時はやんなくていいって言ってるのにーと言われるパターン
帰ってきて酸欠の事を聞かれ。。。
「喘息の主治医には言ったの？息を止めてしまう事。」
「…言ったけどそんな事はない、心因はあまり関係ない、と言われた」
と伝えたら…
夫： ルイボスティー飲んだら？アレルギー抑えないとだからね。
私： あんまり……胃もたれ？体質に合わない
ルイボス（熟成）ダメなの？グリーンルイボス（未熟成）ならいいの？それも嫌？麦茶じゃなきゃいけない理由あるの？まぁそもそも心がまず元気にならないとね。治るものも治らないから。何か没頭出来るものしないと。
やったら喉が（植物のお世話）←かき消された
だからそうならないやつ。よく見てるけど、刑事物も警察24時も毒親出てくるやつも、毒親関連サイトもそういうの心によくないよ。大好きなディズ○ーとか見なよ
腕組み。
・・・・・・ミステリーはやめられない…
それはそうか。・・・・・。
と色々とまくしたてられるように言われ…
こうマシンガントークされると押し黙っちゃう・・・
毒母がマシンガンのごとく攻め立ててくるので最初は反論してたけど伝わらないし聞いてもらえないし否定されるし、火に油注ぐだけで時間も長引くだけなので黙るのが一番いい、となってしまいました。
黙る行為も油注いでたけど責められてる時間が断然違うので…
ぽそぽそとご飯食べ始めたら、夫の腕組が気になり・・・・・
思い出しちゃった。
毒母が怒鳴り散らしてる時、たまに隣に毒父を配置してて。
その時は偉そうに腕組みして威圧感出してずっと見てくる。
（たまにちゃんと聞いてるのか!?など毒母をサポートするような合いの手だけ出す）
そして一度、酔って夫婦喧嘩した勢いで母を殺そうとしたあの時の父の目
隣にいる父からあの時の目を向けられてるような錯覚
ころされる…
夫婦して娘を攻め立てるシーンがフラッシュバックしてしまいました…
腕組ひとつで。
夫に悪意はないのに。
ただ私を心配して言ってるの分かってるけど
空気に敏感
涙スイッチON
①心苦しくて息が止まる
↓
②息をしたくても出来なくなる
↓
③パニック
↓
④ぜはーーーーはーー
（やっと呼吸）
（やっと呼吸）↓
①に戻る 時々 過呼吸
しばらく続く
過呼吸
「大丈夫？お医者さんに諸々相談しよう？
」
」（・・・・・どのお医者さんよ？
）
）落ち着けー大丈夫、落ち着けーあの人たちいない、落ち着けー
ヤバイ時はいつも
を眺める。
を眺める。
落ち着き始めたら毛づくろい
そして
ごろーん
ごろーん／（∩ω｀）＼ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
くしくし
くしくし・・・・・・・・・・・・・・・
アニマル効果絶大
こんなに息出来ないーってなったの初めてかも…
表現考えてて思いついたのが
ビニールが掃除機で吸われて ひゅぉー ってなるやつ
どうでしょう？
その日は睡眠薬、規定量のMAX飲んでソファで寝落ち。
途中、ルーナがそこにいるならかまえー！
と暴れた音で起こされ…
と暴れた音で起こされ…ごめんね、睡眠薬効いてて意識朦朧としてるから…
夫に毛布かけられたのもうっすら…
運んでくれたらいいんだけど、夫、昔スポーツで腰痛めててお姫様抱っこ出来ない
私と夫の身長もあまり変わらないし…多分、夫の飛び出たお腹も邪魔してる
中学の時、160cmガリガリとは言え私をお姫様抱っこした女友達がいますが…
昨日の朝は記憶なし。。。
でもコンロの修理見積来るから、と家事を淡々と済ませ…
業者帰宅後は一気に脱力
寝るまでずっと無気力
こういう時って…一言一言気になるよね…
「大丈夫？今日もダメ？昨日の続き？」
…続き？
続きって、何？私演技してるの？
睡眠薬頼り。
今朝はお気に入りのマグカップを落としやっちまったー！
夫にお茶が出てない… 
出し忘れた！やっちまったー！
出し忘れた！やっちまったー！マグカップはとっさに閉めた扉に当たり、衝撃が緩和されたらしく、陶器なので接着剤で復元。
漏れないといいけど…
今日は洗面所のスイッチ修理…
ブログ書けるくらい少し元気出た。
でもあんまり食欲は…
それはまたそれでトラウマ的な事思い出して。。。
ちなみに。
刑事物（ドラマ）は、もう見過ぎて見慣れてるので平気。
警察24時は…こういう犯罪・対策・警察の対応等見てるだけなんで…これを見て落ち込むとか特にないけど。。。
毒親関連は…知識をつける事で身を守ると言うか…解決策を探してると言うか…自分なりに決着させたいと思ってるんだけど…
毒親連絡絶っていいよね？捨てていいよね？と思っていいよねって同じ苦しみ持ってる人がこんなにいる、一人じゃないって思いたいからなんだけど。
１度説明したくらいじゃ覚えてないか。
あ、あと。小言も愛があるかないかくらいわかるから、と忘れずに伝えました。
分かってるけどけど割り切れないよね…
あの人たちのこと、忘れたいのも山々なんだけどね
子供だって愛があるかないかくらい分かるよ…
厳しい先生もいたけど愛ゆえに言ってる人はヤンキーからも信頼得てたし。
てか。今思うと、ディズ○ーって…基本的に悪者退治なんで刑事物と変わらなくない？
青春ものとかギャグアニメみたいのとかもあるけど…
ミュージカルあんまり好きじゃないし（タモさん的な考え）
（タモさん的な考え）↑旦那は好きらしい
もう週末かー・・・・・・
何か長くなってすみません。
読んで下さった方、ここまでお付き合いして下さってありがとうございます。
