ロング走を隔週でやるべし、とどこかの誰かが言ってましたが、今までやったこと無く、ヤル気は全く無かったのですが

昨日、1月の月間走行距離が165kしかないことに気付き、
200km踏んでおきたいし、レースまであと2ヶ月やし、
今でしょ、隔週ロング走 って事で、行ってきました。

走るには走ったのですが、途中でGARMIN225のバッテリーが少ない事に気付き、自分のスタミナとどっちが最後までもつか、よくわからん競争に

その結果は

両者とも30k行けたし
引き分けー
と思いきや


GARMIN最後の30kラップが取れてないでやんの(笑)

という訳で、自分の勝ち


ロング走が久々すぎて前回がいつか分かんない(笑)

半年はやってない、ひょっとすると2019年11月かも?


昨晩から気合十分で少し早起きして、朝から30kロング走に臨んだのですが・

寒くて寒くて、足ではなく腹にキター
11km過ぎで近くのスーパーで"大"休憩(笑)

その後はなんとか持ち直したものの、レースなら終わってましたね。
ペースは最後上げていけたけど、キロ5で一杯イッパイ

明日はプール、ガンバロー




気がついたら週末トレラン6週目!!

家族の前で"アホかもしれん"と言ったら"今頃気付いたん"と言われる始末···

今日は年末を締めるために、六甲全山縦走
つまり、須磨(塩屋)から宝塚まで40km,獲得標高3000mのソコソコロングコースです。

コースも結構覚えたので地図ナシで行きます。
トレーニングの為に重りとしてペットボトルとお菓子をソコソコ(笑)




六甲キャノンボールに合わせてゴールを塩平寺としたら、9時間切れました。\(^o^)/

宝塚に着いたら、風呂入って、そっからのメシ


クーー 旨い
サイコーじゃ