お盆から父親が脳梗塞になったり、仕事が全く公開出来ない内容で土日も含めて超多忙となり、エライ事続きです。トレーニングの時間も減ってますが、改めてモチベを保つべく結果と予定を列記します


結果

9月下旬 上五島トライアスロン 年代別4位 今年は去年より6分速くゴール 入賞まであと一歩、チャリのペース配分を落とし気味にいったのが奏功した、来年こそ入賞したい アフターフェスティバルはマジで最高 伊勢海老、肉、酒 堪能です、来年はスプリントで総合入賞狙うかな(笑)











今後の予定

11月初旬 土山ハーフ シガーズとのアフターを最優先に1.40くらい目標かな

11月中旬 鈴鹿エンデューロ 大学同期のオッサン達でエントリ タイム狙いませんが最速ラップは8分30秒くらいで

12月下旬 台北フルマラソン 今年のメインイベント 息子が観光についてくるので、遅すぎず体力残しつつサブ4くらいを目安に 息子との海外2人旅 いつも殆ど会話してないので一生分の会話をする事が目標 息子との海外旅行を楽しみます

1月 高槻ハーフ 脳梗塞で入院した親父の病院の近くで見舞いを兼ねて走る 目標タイムは知らん 遠い昔この大会でサブ90達成したな(遠い目)

1月 たつの10kmロードレース 毎年本気のレース 今年も40分切りが必須 これまで年代別で7位、10位と来ており入賞6位以内を目指す


人生色々あります、苦しみつつ楽しみつつ、酒パワーとランニングのヒーリングを糧に自分らしく進んでいきます〜




今年も7/5に伊勢志摩トライアスロンに参加してきました!


着いてすぐに同じチーム(石飛教室)の2人に会えた、運よく見つけてくれてとてもラッキー

そういや2人共、練習会では最近全く見てない、宴会だけで会うメンバー(笑)

種目も違うので集合写真撮って、お互いの健闘を祈念




伊勢トラの一番の特徴は海がキレイな事で、今年は前日の雨でいつもより濁ってましたがそれでも全然キレイ、波もゼロで泳ぎやすい(ニオイも潮臭いニオイなし)


スイム2k 去年よりゆっくり泳いだ感じ

去年42分→今年41分


バイク45k 去年より休憩入れた感じ

去年128分→124分


ラン10k 去年より脚貯めて終わった感じ

去年45分→44分


去年より6分速くなった!!!

神戸への帰りの道中、嬉しくてニヤニヤしてた。去年は年代別3位で副賞のラーメン頂いていて、去年と同じレベルなら1位なので、今年はひょっとしたらひょっとするとか思いつつ、なんか来るよと家族に鼻膨らまして自慢げに語ってた。


火曜にリザルト出た。年代別5位??! ハァ〜?


去年よりトップタイムが10分近く短くなってる

そういや、今年は曇りと雨で涼しかった、そういう事?! 全員のタイムが良くなったのね(南無阿弥陀仏チーン)


家族への副賞どうしよう問題を抱えつつ、次戦は明石アクアスロンショートです


なお、年末に初の海外レースとなる台北マラソンにエントリ済みです 記録でなく、エンジョイ楽しむ予定です

寒かった〜 一昨年も寒かったけど、今年は大寒波

スタート前にちょっとした吹雪があって、コースの日陰に雪が積もってた!!!


ココのコースは前半登り、後半降りの往復コース 登りは100mないけど海沿いのワインディングなんでテクニカル


前半、雪道は前のランナーのワダチをトレースして慎重に進み、速い女子の風除けに使われつつちょっと余力少な目で折り返し

後半、くだり坂を使ってペース上げていく予定がワインディングと雪で、なかなか上げれず

ラストは、スタート時間にギャップのある5kmの軍団と合流し、高校女子駅伝と一緒に走ってフィニッシュは競り負け(笑)


目標としていた入賞に届かず、タイムも一昨年から遅くなったけど、初めての雪の中のレースは新鮮で楽しかった〜


レース後は瀬戸内海を見下ろす露天風呂でサイコーの気分 ゆっくり疲れを癒やし 帰り道にビールと餃子を頂く 更にサイコー

電車で爆睡して上機嫌で家に着く


ランニングしてて良かった〜と思える1日でした