こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
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「仕事ができない」
そんな自分に対して
嫌になったり
否定してしまう。
嫌でも否定してもいいのですが、
それってつらいことだし、
なんとかしようとすると
もっとつらくなったりしませんか？
その理由の一つに
自己評価が高すぎる
ことがあります。
はい、わたしです (笑)
以前はかなりそうでした。
自分が思っている以上に
仕事ができる
という、
自分では気づかない
いつからか、何かがきっかけで
できてしまっていた
無意識の思い込み。
しかし、
その高い評価に応えられない
つまり仕事ができない現実に
そんな自分を否定してしまう
ということが起こります。
自分にはできる
という思いの強さだけでなく、
自分にはいつかできる
と思っていることも同じです。
自己評価が高すぎると、
自分を強く否定したり
価値がないと感じたり
自信をなくしたり
することがあります。
私自身、もともと
人と自分を比べて落込んだり
自己評価は低い方だと
思う部分があったのですが、
じつは、自分のことを
できるとかいつかは上手くいく
と思っている部分があることも
気づかされました。
自分の見積もりは
低すぎず高すぎない方が
よいのではないかと思います。
なんとなく思い当たる
という方は、
ご自身の見積もりを見直してみても
いいかもしれません。
ちなみに、
仕事ができないというのは
できないという事実であって
できない＝悪いこと
ではないと思うのですが、
いかがでしょうか？
また、もしも
悪いと思われていたら
できない人のどんなところが悪い
と思うのか？
考えてみてもといいと思います。
本日もお読みいただきありがとうございます。
アロマをとおして
こころと体の健康をサポートし、
いつまでも美しく輝ける女性を
増やしていきたいです。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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