こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
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仕事や家族、知人との関係に
悩みはありませんか？
人間関係のお悩みのなかでも
コミュニケーションが上手くいかない
ということがあると思います。
たとえば、
言いたいことがなかなか言えない
何といえばいいか考えてしまって
結局なにも言えない
話を聞いてばかりになってしまう
会話ができない、はずまない
などといったことで、
仕事や人間関係が
上手くいかなくて、居心地が悪い。
また、困ったことに
「コミュニティ障害」
「コミ障」
という言葉ができて
広く認知されたことで、
あからさまに
否定的な扱いをされているようで
生きにくさを感じているかもしれません。
でも、
否定することではなく、
コミュニケーションが苦手
ということだけです。
世の中には、
コミュニケーションが得意な人はいます。
けれども、
得意でなければいけない
ということではないので、
苦手だという事実を
認識するだけでいいです。
ただ、その苦手を
得意にしたい、なりたいと思ったら
方法やコツを学び、
実践していくことで得意にすることが
可能だと思います。
苦手は悪いことではありません。
また、
コミュニケーションが苦手
という方のなかには、
まわりの空気を読みすぎてしまって
言えなくなっていたり、
できる人をすごいと思ったり
できるべきことが自分にはできない
などといった
自己否定の強いところがあります。
ですので、
苦手な自分を否定しないでくださいね。
しかし、
そうはいっても
コミュニケーションが苦手な人を
否定する人もいます。
それはなぜなのか？
疑問がありますが、
否定する人側の問題ですので
対処しなくていいと思います。
ただ、
その相手がどうして否定をするのか？
感情的にならないで
考えてみてもいいと思います。
なにか自分に気づくことが
あるかもしれません。
わたし自身も、
ややコミ障なところがある
と思っているのですが、
たくさんの人と関わったり
さまざまな環境にいることで
絶対的に合わない人や場所が
あるものだと思っています。
（最近もひとつ気づきました 笑）
あわないところで
無理をして合わせようとすると
できない、上手くいかないことを
気にしてしまったり
ストレスにもなってしまうので
無理にコミュニケーション上手に
ならなくてもいいと思っています。
自分がここに居たい
快適な場所だと感じたときに
自然とコミュニケーションしたくなると
思います。
ちなみに、
コミュニケーションが上手
というのはどんな人なのか？
あらためて考えてみると
コミュニケーションの理想が
変わるかもしれませんので
ためしてみてくださいね。
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お読みいただきありがとうございます。
すこしでもお役に立てましたら幸いです。
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