こんにちは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
先週からスタートしました、
チャレンジ100人整体
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ご興味のある方は
いつでもお気軽にご連絡ください。
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先日のブログ、
をお読みくださった方から、
「完璧主義をやめたい、捨てたい！」
というメッセージをいただきました。
もしかすると、おなじように
思われた方もいらっしゃるかもしれません。
考え方はいろいろありますが、
わたしは
完璧主義を
捨てなくてもいい
と思っています。
というのは、
完璧主義と言われる方は
とても慎重に物事をすすめたり、
計画が整っているので
お仕事をするうえで
とても頼りになるのです。
（わたしのことは置いといてです 笑）
それは長所であり、
まわりのお役にたてるいいところ
なのだと思っています。
けれども、
慎重さと丁寧さが強くなりすぎると
行動をできなくして
自分を落ち込ませてしまうことや、
途中で挫折なんてこともあります。
完璧にしなくては！
そうはじめたことができないと、
諦めてしまって
もうできない
やりたくない
となってしまうところもあるのでは
ないでしょうか？
ですので、
完璧主義であってもOKで
完璧すぎて自分を苦しめないように
考え方を変えてみるくらいの気もちで
いいと思います。
たとえば、
行動したいこと
目標を達成したいときに
「不完全でも大丈夫」と思えると
未完成のままでいることができます。
不完全はネガティブなことではありません。
つまり、
行動をつづけることや
達成や完成に向けて進みつづける
ことができるようになります。
とはいえ、
こういった考え方は
完璧主義にとって
わかっているけどむずかしい
ということもわかります。
わたしも無意識にいきすぎて
苦しくなっていることがあります。
なのですが、もしかすると
ずっと同じことをくりかえしていて
決意や行動ができない
いつも同じところで止まってしまう
という方は、
そこを超えていくためには
完璧主義すぎる自分を
不完全でもＯＫな自分に変える
ことだと思います。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていましたら幸いです。
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