こんばんは。
仕事 人間関係、
生理痛 肌荒れ 体調不良の悩みを
アロマで和らげるセラピー
セラピスト 川名ともみです＾＾
この季節、
肌荒れのお悩みが多くなってきました。
先日は乾燥とストレスについて書きました。
よろしかったらこちらもご一読ください。
本日は、
手荒れのお悩み
と、その改善対策についてです。
「急にガサガサしてきた」
「とにかくかゆい」
「ツヤも潤いもなくなってしまった」
などといったことに悩まされていることは
ありませんか？
「もともと手荒れはしないほうだったのに、
こんなになってしまった」
という方もいらっしゃるかもしれません。
寒さや乾燥に加えての水仕事など
避けられないことばかりですが、
もっとも多いのは、
頻回の手洗いと
エタノール消毒による
手指の負担です。
というのは、
手を洗うことで
水分とともに油分も流れています。
そこにアルコールをすり込むことで
揮発とともにさらに水分が抜けてしまい、
さらに乾燥していきます。
つまり、
手洗いやエタノール消毒の
回数が増えるほど、
手荒れが起こるリスクは高くなります。
ですので、
手洗い後にまずは水分をしっかりと拭取ること、
そして、
ハンドクリームなどで保湿（保護）する
ことをおすすめします。
手指を保護して
いま以上悪化にさせないことが
必要です。
そうはいっても、
保湿（保護）クリームをつけると
仕事や家事の支障になるという声も
あると思います。
日中のケアが無理であっても、
お風呂上りや就寝前だけでも
しっかり保湿をつづけると
回復が早まります。
また、
手指の消毒前に保湿をしておくことで
エタノールの影響を和らげる
こともできます。
ほかにも、
速乾性のある保湿クリームも
市販されていますので、
選ばれることをおすすめします。
また、
泡状の手洗いせっけんを使うと
手を擦りすぎなくなったり、
保湿を兼ねたせっけんを使うことで
手洗いごのケアが同時にできます。
ちいさなことでも、
毎日くりかえしていくことで
リスクを抑えることができます。
ちなみに、
わたしは手洗い後に
シアバター(※)にラベンダー精油を配合
したお手製ハンドクリーム、
または
ジェルタイプの
市販のハンドクリーム
を使っています。
どちらも
ベタつきが少ないものですので、
日中の手仕事に気になるという方は
ご参考ください。
もしも、
自分でハンドクリームを作ってみたい
という方は良かったら質問してくださいね。
※ シアバターは、
常温で固形（かたまり状）です。
手に取ると体温で柔らかくなって
ハンドクリームのようにつかうことができます。
ハンドクリームとしてだけでなく、
リップ、ヘアケアにも使えますし、
ちょっと手ごわい
ガサガサカカトや膝なども
しっかり保湿してくれるので
使いやすさと万能さに
手放せなくなるかもしれません。。。
まだまだつづく感染対策として
一定の効果が得られている
手洗い消毒ですが、
手荒れが悪化してしまうと
消毒することができなくなってしまうので
手荒れの予防も一緒に行いましょう。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
お役に立てていましたら幸いです。
現在、潜在意識アロマ®は
対面セッションを再開いたします。
衛生面等には配慮しておりますが、
ご心配な方は
引き続きオンラインをご利用ください。
オンラインの際は、
香りキットの事前送付がございますので、
ご希望日の１週間前までにお申込ください。
①はじめに
セッションをお申込下さった方に、
香りキットを事前に送付いたします。
②当日は、
届いた香りを嗅いでいただきながら、
ビデオ通話にてセッションをすすめます。
③セッション後に、
お選びいただいた香りのスプレーを
送付させていただきます。
♥パソコンでのビデオ通話ですので、
ご自宅にいながら気楽に受けていただけます。
♥ビデオ通話がはじめての方は、
事前に簡単な説明、接続確認をいたします。
潜在意識アロマ®とは？
詳しいお話はこちらの画像をクリックしてご一読ください
