こんばんは。
仕事 人間関係 体調不良、
生理痛・肌荒れの悩みを和らげる
アラサー専門アロマセラピスト
川名ともみです＾＾
ブログをお読みくださっている方の中に
人間関係に悩まれている方も
いらっしゃると思います。
たとえば、
身近な人の話に感情が高ぶって
すぐ泣いたり怒りやすい
他人の機嫌の悪さを感じやすく、
「それってわたしのせい？」
とすぐ気にしてしまう
つねに場の空気を気にしている
などといったことが多く、
いつもまわりのことを意識していて
人と一緒にいると疲れやすく
できればひとりでいたいと思うほど
人間関係が苦手なことに悩まれている
という方は、
無意識の思い込みによって
自分と他人の区別ができず
振り回されて疲れている
かもしれません。
というのは、
一緒にいる相手に起こること（感情）を
自分のことのように感じるほど影響を
受けてしまうため
必要以上に気を使いすぎているですが、
このような影響を受けやすい方の多くは
・相手（他人）の気もちを尊重するべきで
自分の気もちは二の次
・いつもいっしょにいる相手だから
自分と考え方はおなじ
・自分が相手のことを理解している
ということをわかってもらいたい
などといった無意識の思い込みによって、
自分＝相手となってしまい
自分と他人の区別ができなくて
つねに
他人に合わせた考えや行動をするため
自分から振り回されることになり
気がつくと
一緒にいると疲れてしまったり
しんどくなってしまい、
ひとりの方が楽だとまで
思ってしまうのです。
思い込みのきっかけは
些細なことかもしれません。
ちなみに私自身は、幼少期に
母親にわかってもらいたい想いから
いつも言われたとおりに、
反発もせずに生きてきたので、
母親（他人）＝自分となってしまい、
そのまま社会人となってから
まわりの人間関係を築く上でも
影響を受けつづけていました。
それに気づいてから
自分と母親（他人）を意識して区切ることで
ようやく自分自身が自立できて
同時に人間関係も楽になっていきました。
ですので、まずは
自分と他人を区切ること
混同していると思ったときには
「これは誰の問題なのか？」
「誰の考えなのか？」
といったことを
自分のなかで整理することで
きとんと区切ることができて
人間関係も格段に楽になります。
とはいえ、そうはいっても
思うように自分と他人を区別できない、
わたしと同じような経験をされて
それを解消したいと望まれている方は
潜在意識アロマ®セッションで
解決のお手伝いをさせていただきます。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
お役に立てたら幸いです。
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