寒い日が続きますね
暦の上では大寒、関東平野部にも雪の予報が出ていて、厳しい寒さとなりそうです。
大寒と聞くと、
小学生の頃「大寒マラソン」という恒例行事があり、朝から校庭をみんなで走った記憶が甦ります。懐かしい…
それにしても、
寒さに合わせて乾燥がピークに感じます。
私の手肌は隙あらばカサカサ、お手入れは必死です
今日は「手浴」でちょっとご褒美を。
この季節のもうひとつの悩み、
水仕事による手荒れ。
お湯は乾燥を促進するし、水は冷たいし。しびれます…
なんとかこまめに濡れた手を拭いていますが、合間にハンドクリームを塗るほど余裕もなく、家事が一段と憂うつ気分になってしまいます…
そんな気分の解消とちょっとしたご褒美に手浴をしています
キッチン仕事の終わりに、
洗面器にお湯を張って精油を１滴。
手を入れて3分間
何も考えずにボーッとするだけです
仕上げにハンドクリームを塗って完了。
ちょっとホッとします
お湯の温度は手を入れて、熱すぎないくらいに。精油は肌へ刺激のないものを。私はラベンダー、ゼラニウム、スイートマジョラムをよく使っています。同時に芳香浴でリラックスもしちゃいましょう
手浴は肩まで温まるので、肩の疲れを感じる時は少し長めの時間をかけるのも良いですよ。
今日も一日お疲れさまでした
aromamoani
