こんばんは。
ロゼッタビューティー松尾はるみです。
今日はヨガにいらしたお客様に猿腕プチ講義しました。
猿腕と呼ばれる反張肘は、女性に多く見られる肘で、関節の弛さから肘を真っ直ぐに伸ばした時に必要以上に反対側に反り返って曲がってしまいます。
私は、猿腕研究を続けて4年以上になりますが、きっかけは、ヨガでした。
アシュタンガヨガでは、猿腕だと難しい動きがたくさんあります。
私も立派な猿腕なので、できないことがたくさんありました。
手首を傷めて、手を床につくのが恐ろしかった時期もあります
そして、ずいぶん気をつけて腕を使うようになり、仕事でのマッサージの時にも施術の仕方を大きく変えました。
今では、ずいぶん良くなって、正しい位置に筋肉が付きはじめています
エステでも、ヨガでも、8割の女性のお客様は猿腕です。
日常生活で困らないので、自分が猿腕と気づかれていない方がほとんどですが、そういった方は肩や股関節も弛いので、歪みが大きく、肩こりや首こり、腰痛などのお悩みがあったりします。
正しく筋肉をつけることが大事なので、根気強く自分の姿勢と向き合わなければなりません。
まだまだ実験と研究を続けてまいりますので、時々お伝えしていきますね
おやすみなさい
