ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
ロゼッタの前に働いていた職場の仲間たちと忘年会してきました。
5年ぶりにお会いした先輩がいらして、近況報告で盛り上がりました♪♪♪
それぞれが5年前と働くスタンスは変わったけれど、みんな元気で、頑張っていて良かった
一緒に働いた仲間って何年たってもいいものですね
さて、今日は私が毎週火曜日にサットヴァというスタジオで行っているアシュタンガヨガのビギナーレッスン54回目の日でした。
残念なお知らせがひとつ。
毎週ほぼ休まず通ってくださっている生徒さんが、転倒で骨折とのこと
まだ詳しくは伺ってないのですが、ご自分の体の自己管理をしっかりなさっている方ですので、心中を察すると私も胸が痛みます。
早くもと通りの身体に戻りますように！
私の話になりますが、25歳ぐらいの時に歩いていて足の小指の骨を折ったことがあります。
仕事へ行く途中、重い荷物を持っていたのでタクシーをひろおうと振り向いた時に「ピキ」っと。
イタタという感じでタクシーに乗り込み、その日は富良野日帰りの仕事だったので、JRに乗ったのは良いのですが、どんどん足が腫れていき、仕事もろくにできずに又、JRで帰ってきました。
札幌に着いた頃にはもう靴もまともに履けない状態で、なんとか家にたどりついて、足に湿布を貼って寝てみましたが、激しい寒さで震えが止まらず、熱まで出ました。
朝までほとんど眠らず、やっとの思いで病院に行ったら、骨折と言われたわけです。
その頃、私は、痩せたくて痩せたくてダイエットばかりしていました。
運動もしていなかったし、骨密度スッカスカだったんでしょうね
あの頃の自分より今の方が健康なのは間違いない。
でも、道路ツルツルなので転ばないようにしなくては！
皆さんも気をつけてくださいね‼‼
そして、自分メンテナンスいかがですか？
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では、おやすみなさい