ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
もう12月ですね！
私は、いつも息子やスタッフの子に、「今、何年？」って聞かなきゃ、日本の年号と西暦がごちゃごちゃに混じってわからない人なのですが、来年は平成30年なので、覚えやすい
と思ったら、平成じゃなくなって◯◯元年とかに途中できっと変わるんですよね？
平成も、もう終わっちゃうんですね～
話は変わって、今朝のブログに書きましたが、昨夜は自分の身体を自分で揉みまくり、今朝起きたら、すごく楽で、今日は肩を上げても痛くなかったです。
もう、ずいぶん長い間、右肩を上げる度に激痛だったので、ヨガの間も恐る恐る動かしていたのですが、今朝はマイソールでもスルスルと楽に上げられてビックリでした
腋の窪みに親指を入れて他の4本指は背中側に回してつかめる場所(後腋窩ヒダ)を痛いけどかなり、つねるように揉んだら、それが効いたみたいです
本当に、変な汗が出てくるほど痛かった
けど、やってよかったです。
けど、やってよかったです。これから、また揉んで寝ます。
肩が上がらなくて困っている方は、ぜひやってみてくださいね
もちろんロゼッタに来ていただければ、私がドSで揉ませていただきますよ！
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