ロゼッタヨガの 松尾はるみ です。
昨夜は自分で自分の身体を揉み揉み揉み揉み揉み揉み揉み揉み揉み………………………………
ずーーーーーっと揉んでいて12時が過ぎ、1時が過ぎ、2時が過ぎ………揉み疲れて寝たのは3時ぐらい
時々やるんです。
自分で自分メンテナンス。
いつもはお腹なんですが、昨日は首と肩甲骨を徹底的に！
揉むというよりは、つねってつねって「痛たたたたたた
」ってやつです。
」ってやつです。今朝起きたら、首も肩もすごく軽くて楽
昨日、「ねたまんまヨガ」にいらしてくださったお客様の肩甲骨のお肉をめっちゃ、つねったので、どれくらい痛かったかしら？と試しに自分で自分をつねっていたら、すっかりはまってしまったのです
痛気持ちいいを通り越して、完璧に痛いのですが、長年かけてできた筋硬結(筋肉の使いすぎや血流不足でできたコリ)は、それぐらいのことしなきゃなかなか解消されません。
痛いので、お客様には手加減しますが、自分には容赦なくドSチックに
でも、自分で自分の身体を揉むのって手が疲れる。ちょっと腱鞘炎
私のやり過ぎ病。
昨日のお客様も、今日は揉み返しなどなく元気で朝を迎えておりますように
皆様も良い一日を！
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