高血圧と診断される前にできる事は？

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未病解消セラピスト水戸志乃です。

お客様から

高血圧と診断されると、ず～っと血圧を下げる薬を飲まなきゃいけないので、病院で診断されて薬を処方される前に何とかしたい！何かできることはありませんか？

とご相談いただきましたので、今日は高血圧についてご紹介します。

なぜ高血圧になるのか？

血液は、心臓のポンプがきゅ～っと縮まる事で動脈を通って全身に送り出され、約１分間で全身を巡り、老廃物を含んだ血液が静脈をとおって心臓に戻ります。戻るときは、心臓が”おかえりなさい”という感じで大きく拡張して全身を巡ってきた血液を迎え入れます。

この、血液が全身に送り出される時の血圧が最高血圧で、心臓に戻ってきたときの血圧が最低血圧で、この２種類の血圧が、慢性的に正常値より高いと高血圧ということになります。

高血圧の主な原因は、
・遺伝
・肥満
・食塩の取りすぎ
・飲酒
・運動不足
・精神的ストレス
・喫煙
等と言われていて、90％がこれ！と特定する原因が分からないといわれている生活習慣病です。

高血圧をお薬以外で解消するには？

高血圧の原因は、主に生活習慣にあります。
そのため、お薬以外で解消するには、食生活の見直しや、血液を綺麗にして血管や心臓の負担を減らしてあげることが大切です。

血液は、動脈を通って栄養分や酸素を細胞に届けた後、細胞の代謝によって出来た老廃物などを静脈を通って運んでいます。
この時、血管の中の血液がドロドロだと、なかなか前へ進めない渋滞の状態が起こっています。
例えば、ごみがいっぱいの汚い川が流れないでそのままだと、川の周りにもゴミやヘドロがたまってドブのような川になってしまいますよね。
汚い血液が、流れの悪い血管の中に長時間留まる事でも、同じようなことが起こります。
血管に汚れがたまり、流れがさらに悪くなると、高血圧になるだけでなく、何かの拍子にその汚れの塊が流れ、汚れで痛み細く弱った血管の部分がふさがれると、もっと大変なことが起こってしまいます。

そうならないためにも、普段から血液を綺麗にして、老廃物が流れやすい体を作っておくことが大切になります。

老廃物は、血管でも回収されますが、血管に入りきらない大きい老廃物は、リンパ管を通って排泄されます。

また、リンパ管を通っているリンパ液は、血管から漏れ出た血漿液や細胞の周りにある組織液を含んでいるものになりますので、リンパトリートメントでリンパの流れをスムーズにして、リンパ液を綺麗にすることで細胞の周りの組織液や、血液の成分となっている血漿をも綺麗にすることができますよ。

このお客様のように、まだ病院にいくほどではないけれどもその前に何かできることは？とお探しの方は、あなたの体質に合わせた改善法お伝えします。お気軽にご相談くださいませ。

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リンパマッサージは若い人のためのもの？

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未病解消セラピスト水戸志乃です。

先日トリートメントにいらしてくださったお客様がこんなお話をしてくださいました。

友達と、普段の不調をどうやって解消しているか？って話になった時に

「私はリンパマッサージに行っているよ」

と話したら

「リンパマッサージって若い人が行くもんじゃないの？」

って言われたんですよ。

こちらも、やっぱり若い人が多いですか？

そのように思っている方けっこう多いみたいですね。

確かに、マッサージとかエステというと痩身目的の若い人が通うというイメージがありますが、リンパトリートメントは、若い人だけのためのトリートメントではないんですよ。

当店は、40～50代の女性のお客様が多くご来店されています。

どうして40代、50代に必要かというと、40～50代の女性の身体は、ホルモンバランスが崩れてくる時期なので、だれでも体調を崩しがちなんです。
それに加えて、基礎代謝も若いころと違って、ぐっと下がってきますので、昔ならばちょっと食事制限すればすぐに体重が戻ったのに、多少食事制限したくらいでは体重が変わらなかったりということが起こります。

この乱れたホルモンバランスを整えるために、体質に合わせたアロマを使用してトリートメントしたり、基礎代謝を上げるためにも、血行やリンパの流れを良くして、細胞に栄養が行きわたり、老廃物がスムーズに体の外に排泄されるようにしてあげることが大切なんです。

つまり、病院へ行くほどでもないけど、身体がいつもだるい重い、気分がすぐれないという状態だったり、風邪をひきやすくなった、ちょっとの事で、すぐに落ち込んでしまうというような状態は、老廃物が体の機能を低下させてしまっているんです。
体の機能低下なので、当然代謝も低下してしまうんですよ。

ですから、ホルモンバランスが乱れ、基礎代謝が落ちる40～50代にこそ、本当はリンパトリートメントってとても有効なんです。

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便秘の原因ご存知ですか？

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未病解消セラピスト水戸志乃です。

最近、お客様からのご相談で多いのが、便秘のお悩み

便秘とは・・・

ヒトにおいて便の排泄が困難になっている状態の総称 (by Wikipedia)

をあらわしていますが、ひとくくりに便秘と言っても、原因は様々あるのをご存知ですか？

便秘の原因①排便習慣の問題

・毎日同じ時間に排便する習慣がない

・便意があっても我慢してしまう

・排便がない状態を通常だと思って見過ごしてしまう

便秘の原因②食生活の問題

・食事の時間が不規則
・食事の量が少ない
・食物繊維不足
・水分不足

便秘の原因③腸内環境

・善玉菌が少なく悪玉菌が多い状態

便秘の原因④運動不足

・加齢による腹筋力の低下
・運動不足による自律神経の乱れ

便秘の原因⑤ストレス

・ストレスによる自律神経の乱れ

便秘の原因⑥お薬

・下剤の多用による副作用

便秘の原因⑦病気

・腹膜炎
・腸閉塞など・・・

いかがでしょうか？

ひとくちに便秘といっても、本当に色々な原因があるんです。

出ないからお薬飲んで出しましょう！
とか
便秘＝水分不足
だから水を飲みましょう！

というのでは、原因が人それぞれなので改善しないどころか、お薬だったら副作用で悪化したり、水だったらむくみが酷くなったり・・・という事が起こってしまいます。

まずは、自分の体質を知ってそれに合わせたケアをしていくことが大事なんですよ

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「どうしても行きたい」とこんな所からもお客様がいらしてくれました♪

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体質チェックと体質別アロマリンパトリートメントでむくみを根本解消！

リンパ浄化＆免疫力アップでお薬に頼らない健康体をつくる

ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。

先日なんと、岩手県からのお客様が再度ご来店くださいました。

行きたいなぁと思いつつ

なかなかタイミングが合わなくて来れませんでした。

でも、どうしても今行きたい！

と思い立ったそうです。

冬になると特に天気に左右されるところもありますし、何事も「よし！今だ！」っていうタイミングってありますよね。

そういうときに、動けるかどうか？

っていうのも大事ですよね。

女性は特に、ご主人だったり、お子様だったり、家族の理解やサポートがないと自由にならない事って多々ありますから。

私も、家族のサポートがあってこそ、このお仕事ができているので常々感謝しています。

幸い、このお客様のご主人様はとてもお優しいので、お仕事のお休みに合わせて、奥様がトリートメントを受けるために岩手から送迎してくださったそうです。

素敵なご夫婦ですね

わざわざ遠くからありがとうございました

むくみ改善八戸アロマリンパエステサロン*ローズローズ*
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【お客様の声】自分の体質を知らずに合わないセルフケアを選択するところでした♪

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ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。

先日、トリートメントにお越しいただいたお客様のお悩みは便秘でした。

普段から、週２～３回しか排便がなく、出ないと食欲もわかず、食事も食べたり食べなかったりな上、食事の時間も不規則になりがちで、便秘に良いと言われるものをいろいろ買ったり試しては、長続きせず結局改善できていないという事でした。

香りで分かる体質診断サードメディスンチェックの結果は、ずばり排出力不足。

カウンセリング中、こんなふうに仰っていました。

排便回数が少なくて、やっと出たと思えば便もコロコロなので、多分自分は水分が足りないんだ。

もっと水飲まないとって思ってたんです。

自分の体質チェックしてもらっていなかったら水をたくさん飲むところでした。

自分の体質に合わないセルフケアを試さずに済んで良かったです。

このお客様の場合、体内の水分は足りていましたので、水分摂取よりも腸の働きを活性化してあげる方が大事だったのです。
これは、お客様の体質をチェックしてカウンセリングしているからこそ分かる事で、口頭のカウンセリングのみでは、
「便が固いのですね。お水を飲みましょうね。」
と言われるだけだったかもしれません。

また、”便秘の為、先のものが出ないと食欲がわかず、特に朝はあまり食べない”となると、腸はあまり動いてくれません。
そして、腸があまり動かないという事は、先に入っているものもゆ～っくり腸の中を移動していくことになります。

ここで、消化のしくみを簡単にご説明します。
私たちがものを食べると、食べ物は食道を通って胃へ運ばれます。
胃では、食べ物を細かくして、小腸へ送り届けます。
まず小腸では、消化液を使って食べ物を消化し、栄養分を吸収します。
次に、大腸では主にその食べかすから水分を吸収して、最後の残りカスを便として排泄するという働きをしています。

話を戻して、この水分を吸収する働きをする大腸に、便の元となる食べ物のカスがゆっくり移動しながら長い時間滞在しているという事は、水分吸収される時間が長くなりますので、便の水分量が少なくなってしまい固いコロコロした便が出来上がってしまうということになります。

そのためこのお客様の場合は、水をがぶ飲みすることよりもまずは大腸を動かすこと・排出力を上げる事のほうが大切という事になるのです。

リンパトリートメントは、腸の動きも促しますので、排出力アップにつながります。

間違ったセルフケアを選択する前に、自分の体質に合った方法が分かって良かったですね

このお客様のように、自分の体質に合わないセルフケアをしているかも？という方は、お気軽にご相談くださいませ。

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インフルエンザウイルスを浄化するには？

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未病解消セラピスト水戸志乃です。

ついに八戸にもインフルエンザ警報が発令されましたね。

学級閉鎖になっている学校もあると聞きました。
療養中の皆様お大事になさってくださいね

身体に冷えがあるという事は、免疫力の低下を起こすんです。
そうなると、インフルエンザにも負けやすいってことですね。

そして、この冷えが起こる原因が血行不良です。

血液は、体温維持という役割もあって、冷えが起こっているという事は、つまり、免疫力の低下を起こしてしまっているという事になります。

体温は、1度下がると免疫力が30％低下しますが、反対に1度上がると免疫力は5～6倍にもなると言われているんですよ。

血液は、心臓のポンプ機能により1分間で全身を巡ると言われています。
心臓から送り出される血液には、栄養分や酸素など、細胞が代謝するのに必要な成分が含まれて全身を巡ります。

しかし、何らかの理由で血行不良がおこると、細胞に酸素や栄養など代謝に必要な成分を届ける事が出来ず、酸素や栄養素を届けてもらえなかった細胞は、エネルギーを生み出す活動が出来なくなってしまいます。
このエネルギーを生み出す活動によって体温も維持されます。

そして、血管は、リンパ管とともに老廃物も運んでくれています。
老廃物の中には、インフルエンザウイルスなんかも含まれますので、血行が悪く体が冷えている方は、血行が良い方に比べてウイルスが長時間体内に留まる事になるため発病しやすくなります。

予防接種をしてもインフルエンザにかかるという方は、血管もドロドロ　リンパ管もドロドロの冷え体質の可能性大ですよ。

まだまだ寒く、風邪やインフルエンザに負けたくないって方は、冷えを起こさない事に注目してくださいね。

お客様は、血流・リンパ流を良くすることで免疫アップになり、毎年風邪をひきやすかったのに、風邪ひかなくなった～と仰っています。

あなたも冷え解消で、血流・リンパの流れをスムーズにして、インフルエンザウイルスの浄化しちゃいましょう

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【お客様の声】マッサージ中から足が軽くなるのを実感♪

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ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。

先日、いろいろと溜まったものをリセットしたい。というお客様がトリートメントにお越しくださりました。

香りで分かる体質診断サードメディスンチェックでも、いろいろ溜まって排出できていないのがよく分かるグラフでした。

カウンセリングでは、ご自身が不調の原因と感じていらっしゃるお悩みなどもお話してくださりましたので、少しはお気持ちもスッキリされたのではないかと思います。

トリートメント中こんなふうに仰っていただきました。

足が軽くなったのが分かります！

わたし、不調になると足が重くなるんです。

なので、足が重いか軽いか普段から気にしているから、今足が軽くなっているの、よく分かります。

足が重いか軽いかで不調が分かるなんて、すごいですよね！

そして、トリートメント中横になったままで足が軽くなったのを実感して頂けてとてもうれしいです。

このお客様は、普段から冷えも自覚している方で、足先を触ったとき冷たくなっていました。

膝裏のリンパ節もポッコリ腫れたようになっていました。

リンパ節が、ポッコリ腫れているという事は、老廃物がうまく排出されず、血行が滞っているということで、血行が滞ると栄養分もうまく運ばれないため、末端の足先はうまく代謝が出来ず温まらない。
そんな事が体の中で起こっています。

トリートメントで、足のリンパの流れが促されて、膝裏に溜まっていた老廃物も流れ出したんですね。

このお客様のように、足の重さを軽やかにして、不調をリセットしたいという方は、リンパの流れを促して老廃物を運んで排出する事が大切ですよ

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お薬や病院に頼ることもありますよ♪

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ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。

市内でもインフルエンザ流行ってますね。

この時期特に多い質問が

「先生は、お薬飲んだり病院行ったりしますか？」

です。

私は、

「行くこともありますよ。」

とお答えしています。

　普段、アロマやハーブティーなど自然療法を取り入れて生活してきて、予防接種しなくてもインフルエンザにかかることもなくなりましたし、風邪をひくことも少なくなりました。子供たちもです。
　
　それでも、人間ですからたまには体調を崩すこともあります。
　
　今年は、年明け早々目に物もらいが出来て、直後に講座の予定があり、あまりにもすごい目で皆さんの前に出るのは申し訳ないという思いもあり、眼科を受診して目薬を購入しました。

　アロマやハーブティーなどの自然療法は、お薬の有効成分の元となる成分が含まれているものではありますが、有効成分のみを凝縮したお薬と違って即効性を期待する物ではありません。
　私たちの身体にもともと備わっている自然治癒力に働きかけて、徐々にその効果が発揮されてくるのが自然療法です。

　そのため、先の私のように大事な仕事があるからすぐにでも改善したいとか、例えば皮膚に酷いかゆみがあってかきむしってただれてしまって皮膚のバリア機能が失われてしまいそう・・・という場合に、一時的にお薬を使うというのは、ありだと思っていますし、そのように講座でもお話しています。

　ただ、お薬は今出ている症状を抑えるために対処するために使用するもので、お薬無しでもその症状が出ないような体を作ってあげることが、元気に暮らしていくためには大切な事ではないでしょうか？

健康で若々しく生活するには、

自分の身体といかにうまく付き合っていけるか？
いかに体に不要なものを取り込まないか？
いかにいらないものをうまく排泄していくか？
不要なものを取り込んだら、どうしたらよいのか？

という事を知ることが必要なんだと思いますよ

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Mela+plus 体験メニューについてご質問いただきました♪

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ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト水戸志乃です。

お客様から、2/28（日）メラローサで開催予定のイベントMela+plus 　についてご質問を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

Ｑ）サードメディスンチェックとアロマハンドトリートメント両方体験することは可能ですか？
Ａ）はい。可能です。

Ｑ）二つ体験する場合の所要時間はどのくらいかかりますか？
Ａ）サードメディスンチェックとアロマハンドトリートメントで約30分です。

Ｑ）二つのコースを体験希望の場合、どのように予約したらよいですか？
Ａ）・ご希望コース「サードメディスンチェック+ハンドトリートメント」
　　・体験ご希望のお時間　
　　　第1希望〇〇：〇〇～　
　　　第2希望〇〇：〇〇～

ご予約の際は、

・ローズローズTEL　：　050-5874-4026
・ローズローズメール　：　roserose.aroma@gmail.com
・メラローサＴＥＬ　0178-51-8527

上記いずれかへご連絡くださいませ。

サードメディスンチェックを受けて、ハンドトリートメントも受けたいお客様には、特別にその場でお客様に合ったアロマブレンドオイルを作成して、トリートメントさせて頂きます。

香りが気に入ったら、あなたの体質に合わせて作成するあなただけのアロマブレンドオイルをご購入いただき、セルフケアに役立てていただけます。

※ハンドトリートメントのみのお客様は、あらかじめ私が用意した2種類のブレンドオイルからお好きな香りを選んでいただいてトリートメントいたします。

2/28（日）お会いできるのを楽しみにしております。

お問合せありがとうございました

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サードメディスンチェック体験会のご依頼いただきました♪

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先日、サードメディスン体験会の開催依頼を頂きました。

今回ご依頼くださった方は、以前にサードメディスンチェックを受けてくださったお客様で、この4月に新しくオープンするお店に携わっています。
そこで今回そのお店のオープニングイベントにサードメディスンチェック体験会を是非やってほしいということでお声をかけてくださいました。

このお客様が以前受けてくださった時
「当たっている～」
とビックリされていて、一緒にいらしていたお子様も全く同じグラフでさらにビックリしていたのを思い出します。

お客様ご自身がまたチェックを受けて前回と今回で体質がどのように変化しているかという部分も見たいというお気持ちがあったそうです。

こんな特別な日のイベントにおよび頂き光栄ですし、体質を知ることの大切さを分かってもらえていると思うと大変うれしいです。

私も、あれからこのお客様がどのように変わっているか？の結果が楽しみです。

さて、今回ご依頼いただきましたサードメディスンチェックとは、香りの好みで分かる国が認めた体質診断法です。

香りを嗅いでいただくだけで、いまの心と体の状態がグラフに現され、あなたの行動パターンや思考パターン、体質がわかります。

体験会では、一人一人にグラフをお渡しして、グラフのタイプごとにどんなタイプか？ご紹介する予定です。

今回、初めて十和田市での開催となります。

詳細が決まり次第、またご案内しますね

4月まで待てない！という方は、こちらのイベントでも体験して頂けます。

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