こんばんは！
突然今日から始めた食事療法。
それはこちら！
7日間指定の食事を食べるだけダイエット❣️
私が魅力を感じたポイント。
それは
マネするだけでOK
というところ。
いやー、3月から筋トレ始めたんだけど、体重は増える一方で
少し体感ではスッキリしたし、筋肉増えてるからかもしれないので良いのかな？なんて思っても、体重増はやはり気になっていたんですよ
食べる量や内容を一度見直ししたくて。
しかも、私は断食とかしたくない
食いしん坊だから、3食食べて痩せたいの。
しかもマネするだけだから楽❣️
今日昼に本が届いたので夜のメニューから開始したんだけどこんなでした❣️
サバ缶、サラダ、豆腐。
こんなの料理じゃないよー😅
旦那さんにごめんねと謝ったけど、一人暮らしの忙しいOLさんとかでもささっと食べられるように考案されたメニュー達だから、ホントに楽で簡単✨
3食食べてもトータル1200キロカロリーくらいなんだって。
しばらくゆるっとこちらのメニューのお世話になって、食事も気をつけていきたいと思います。
それにしても、お腹いっぱい
今もまだ
満腹
これで痩せられたら最高です。
結果報告をお楽しみに✨
衝撃の1日目の結果はこちら！
ダイエット1日目一晩明けて・・・神やせ7日間ダイエットの効果とは？！
今日の裏話
最近6時近くに起きられているので21時頃には眠くなります。
良いリズムができていて、自分的にも大満足✨
今日ももう寝ます！お休みなさい〜
ブログでは書けないお得な情報はLINEから配信します！
LINE登録はこちら