最近ハマっているもの。
ヒプノセラピー✨
ヒプノセラピーとは催眠療法です。催眠状態になり、自分の内側の声、潜在意識に働きかける療法です。
先日とある方のセラピー体験してから
YouTubeの体験セラピーを調べてやってみています！！
調べると、色々出てくる！
あんなのとか
こんなのとか
私が最初にヒプノセラピーを受けたのは10年以上前。
知り合った方がそういうのができると言っていて、
興味本位で受けてみました😆
私は偏見持たないタイプなので何事もやってみたい！と思って✨
その時は、前世に戻るタイプのもので
私は二つの世界をみました。
とは言っても
一つはもう忘れちゃった😅
ヨーロッパの方に住んでる女性だったかな。
そして
もう一つはアメリカに住んでいる
男性で
妻子がいたんです。
銀行のようなところで働いていそうなイメージでした。
その人から今の私へのメッセージは
大丈夫
という言葉でした。
それは、覚えています。
当時、独身だったし
将来に対する不安があったので
そんな事を聞きたかったのかもしれません。
すっかり忘れていましたが、最近
そういえばそんな事あったなぁと思い、久しぶりにピンときたヒプノセラピー。
今回受けたものは断捨離セラピーです。
自分が断捨離すべきものを潜在意識に聞くといいもの。
久しぶりにやってみよう！
と思い参加しました。
服がまだ片付けられないものがあるので、そういうものがスッキリ捨てられるような気持ちになると良いな❤️
こんな安易な気持ちで受けてみたところ、、、
全然違うものが出できた！！
私が見たもの、
それは
思い出でした。
形はないけれど、イメージは
写真や手紙ようなもの。
それを断捨離する。
そういうイメージです。
えー？？目に見える服や雑貨ではなく思い出？！
不思議に思って目が覚めました。
この、ヒプノセラピーっていうのは
戻ってくる時の五感の戻りが私はすごくよくわかって
グングン血流が巡り、目がパチっと覚めます。
あ、やっぱり催眠状態に入ってたんだな♪
という感じ。
早速、時間のある時に思い出などが入っている棚を整理し始めました。
その棚で見つけたもの。
それは私の日記や家族からの手紙。
整理始めると読んでしまう。整理が進まないので悪循環ではありますが、読む必要があるからこれが潜在意識に出てきたのかな？と思い読みました。
私の日記は今の主人と出会った時の事も書いてあり
こんなに素晴らしく理想的な人に会えた喜びが書かれていました。
あー、そうだ。こういう気持ちだった❤️
今も変わらず、イイヨ❣️
と思いながら振り返りつつ
母からの手紙は私と同じくらいの歳に書いていた私宛の手紙でした。
そこには私を心配し、励まし、エールを送られた内容が綴られており
読みながら感謝の気持ちで涙🥲
母は人生の節目にはお手紙を書いてくれていて
それらのお手紙を見るとその時の自分を思い返す事ができました。
そして、今は亡き祖母からの年賀状も。
手書きの文字は、月日が経っても
祖父母の空気感がそこにあり、色褪せません。
あ、そこに、まだいてくれている。
そんな感覚になります。
そして、小学校の友達からの当時の年賀状も。仲が良かった子のは何十年にもなりますが捨てられずにいたんですよね。
それを見ても、その当時にタイムスリップしているような懐かしい気持ちになりました。
もう、日記は自分の中では消化されたので捨てました。
お手紙などは私がいいな、大切だな、と思ったものだけを残しました。
捨てないものの基準は、そのものにこもったその方の想いがあるかどうか。
これが、思い出を処分する事により
捨てる、捨てないが明確になった基準です。
ああ、そうか。
服や雑貨もそんな風に断捨離してみよう！
ひとつひとつのアイテムに対面した時にどう感じるのか？
それをきちんと感じながら今後の付き合いを考えていきます。
結果的に、表面の量を減らすだけの断捨離ではなくて
心に添うか添わないかで判断できましたので、思い入れの強い物だけが残りました。
思い出と向き合った事で生まれた自分なりの断捨離。
きっとこれをしていなかったら基準が明確ではなく、なかなか捨てられなかったと思います。
お役目終わったよ、あの時はありがとう。そんな風に言えるように、物が片付けられました。
他にもヒプノセラピーは色々なものがあるので、時間がある時はやってみたいと思います。
潜在意識にある私の可能性は無限大♾
無意識の見える化にハマっている今日この頃でした🌼
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