2025年、最後は…

美味しく食べて体質改善！

腸思いごはんとおやつで取り組む腸育

をお伝えしてる

Casual Kitchen Clover主宰

腸育カウンセラーのいけきょんです

>>自己紹介はこちら

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 🍀体質改善を目指すオンラインサロン

腸育オンラインサロンClover

https://casualkitchen-clover.my.canva.site/

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

レシピやお役立ち腸育情報は無料メルマガから配信中！

https://resast.jp/subscribe/168506

募集中のレッスン

（社）日本インナービューティーダイエット協会公式の１dayレッスン
〜インナービューティー本みりんレッスン〜

講座のご案内はこちら

【先週の人気記事ランキング】
１位 ▷髪における決意

２位 ▷2歳児の涙

３位 ▷「食べる前から美味しいのがわかります！」

ブログにお越しいただき、ありがとうございます！

腸育カウンセラーのいけきょんです。

インスタにアップした、

無添加ふりかけのレシピ動画、見てくれましたか？

美味しくできたと思うので、ぜひ試してみてください☺️

いけきょん｜腸育カウンセラー®︎ ｜腸活料理教室 on Instagram: "【手作り🙌無添加ふりかけ（レシピあり）】⁡一歳の娘が白米を残すようになった時に、ふりかけをかけてあげたらよく食べました。⁡市販のふりかけは、いろいろなものが入っているし、基本は娘がもっているアレルギーの「ごま」も入っている。⁡安心して使えるふりかけをつくりたくて、試作をしました。⁡動画は王道のふりかけなので、「ごま」が入っていますが、娘用には「ごま」の代わりに腸粘膜を修復してくれる「ボーンブロス」を入れ…

さて、2025年もあと１ヶ月。

2025年最後の配信レシピが決まりました✨

まず、腸思いスイーツは、

王道マフィン〜クリスマスバージョン🎄〜

クリスマスなので、

卵も乳も使った、

「美味しさ」を追求したスイーツになります。

トッピングは生クリームではなく、

チーズクリームなのですが、

初めてつくったけどハマる美味しさ…！！

デコレーションは、口金を利用して簡単に。

誰にでもつくれる簡単デコレーションマフィンです✨

腸思いごはん2品は、

お正月を見越しての2品にしました。

やさしいお味の腸思い雑煮と、

おせちに使えるタコの柔らか煮です。　

なぜタコ🐙？

「多幸（たこ）」の語呂合わせで多くの幸せを願う意味や、ゆでると紅白になる姿からおめでたいという縁起を担いで使われます。

また、墨を吐いて逃げる姿を「苦難を煙に巻く（煙に巻く）」と捉え、困難を避ける願いも込められています。 

この3品を含めて、

2025年考案した数は、

36品！

内訳は、

腸思いごはん24品と

腸思いスイーツ（パン含む）12品

です。

こう見ると頑張ったなぁ。

2026年も、腸思いなスイーツとごはんの考案、頑張るぞ！

今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡

無料メルマガ

「ゆる腸育」のためのお役立ち情報をお届け！

https://resast.jp/subscribe/168506

公式LINE

グルテンフリースイーツレシピを受け取ってね

https://lin.ee/rQ4aSzW

腸育オンラインサロンClover

腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしています♡

https://casualkitchen-clover.my.canva.site/

ホームページ

講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡

https://casualkitchen-clover.com

note

腸と食について学びたい方はこちらもチェック！

https://note.com/ckc

Instagram

腸活・腸育情報やプライベート情報を配信中！

https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/