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美味しく食べて体質改善！
腸思いごはんとおやつで取り組む腸育
をお伝えしてる
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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腸育カウンセラーの池田恭子です
突然ですが、あなたは「食べること」に自信はありますか？
私たちは毎日、何気なく食べているけれど、
その一口が、自分自身や大切な人の未来をつくっているとしたら？
Casual Kitchen Clover（カジュアルキッチンクローバー）は、
そんな「食」の意味を見つめ直し、気軽に・楽しく・実践的に「腸を整える暮らし」を学べるサロンです。
腸を整えると、人生が変わる
「食」とは、「人」を「良」くすると書きます。
私たちの心と体は、食べたものでできています。
特に腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心と密接につながった大切な臓器。
腸内環境が整うと、
便秘やぽっこりお腹、肌荒れ、生理痛、疲労感…
そんな悩みがやわらぐだけでなく、自然と前向きになれたり、やる気が湧いてきたり。
実際、幸せホルモン「セロトニン」の約9割は腸でつくられているんですよ。
私は自分の経験から「腸が整うと、自己肯定感まで育つ」と実感しています。
心身が調和すると、人は自然と「自分らしく」生きていけます。
食べることで、愛を届ける
Casual Kitchen Cloverでは、
「腸思いの食」をベースに、
日々のごはんやスイーツ、知識と心の整え方まで、トータルに学んでいきます。
● 腸を整える食事（和食・グルテンフリー）
● 無理のない食習慣の見直し方
● 子どもの体と心を育てる家庭での食育
● お菓子教室開業サポート
● 「ゆる腸育」を仲間と楽しむオンラインサロン
など・・・
講座やサロンを通して、一人ひとりの想いやライフスタイルに寄り添った「腸育のかたち」をお届けしています。
Cloverに込めた想い
屋号の「Casual Kitchen Clover」は、「気軽に立ち寄れるキッチン」「簡単だけど想いのこもったごはん」という意味から名づけました。
そして、「四つ葉のクローバー」が象徴するのは──
-
誠実な愛
-
富
-
名声
-
健康
さらに、全体では「真実の愛」を意味するそうです。
C love r
この言葉の中に「love（愛）」があるように、
私自身が「愛ある人」であり、生徒さんと心を通わせながら歩める場でありたいと願っています。
食を通じて、自分を、家族を、もっと好きになる
食べることは、毎日の営み。
でもその小さな積み重ねこそ、未来を創る力になります。
このブログや私の講座が、
あなたにとって「自分らしく、心と体を整えるきっかけ」になれば嬉しいです。
気になる方は、どうぞお気軽に覗いてみてくださいね。
▶ 各種講座・オンラインサロンはこちら
https://casualkitchen-clover.com/lesson/
あなたの腸と暮らしが、今日からもっと軽やかになりますように🍀
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