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子どもの「自主性」が伸びるごはん！
ママも子どもも自分に自信がもてる
腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしている
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
電磁波カットのシール
まず、効果があるかどうかはおいておいて、
スマホ
パソコン
電子レンジ
に電磁波カットのシールを貼っています。
電磁波カットのUSB
毎回ではないけど、
電磁波カットのUSBをパソコンに挿します。
zoomとかで繋がる場合は、
特に気をつけています。
電磁波カットの腕輪
こちらも毎回ではないけど、
電磁波カットの腕輪を着用します。
zoomとかで繋がる場合は、
必ずつけているかも。
電磁波カットのネックレス
こちらも毎回ではないけど、
電磁波カットのネックレスを着用します。
つけずに、側に置いておくこともします。
電磁波カットの布
こちらをお腹（腸を守る感じで）にかけたり、
最近はWi-Fiにかけたりしています。
磁性鍋
冷凍しているものを解凍するときなどに使用しています。
面倒臭いと使わないこともありますが。。。
携帯を近くに置いて寝ない
睡眠時間は、細胞を修復するために大切な時間。
だから、寝る部屋に携帯を持ち込まないようにするか、
体から離して寝ています。
（私は隣の部屋に携帯を置いているけど、夫は寝る部屋に持ち込むからうーんって感じですが・・・）
デジタルデトックスをする
なかなか難しいですが、
デジタルデトックスをする時間・日を設けたいと思っています。
どうしても側に携帯があると触ってしまうので
読書の時間を決めて、
その間は電磁波から離れる
というのもいいと思います
私もまだまだですが、
できることから取り組んで見ましょう！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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