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子どもの「自主性」が伸びるごはん！
ママも子どもも自分に自信がもてる
腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしている
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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コロナになりましたが、
症状の何が怖かったって
味覚障害
でした。
食の仕事をしているので。
軽症だったので、
味覚障害にもならず
ほっと一安心でした。
コロナについてはこちら↓
それでね、最近、
味覚が本当に変わったな
と思うことがあったのでシェアしますね。
教員の時、腸育を始める前、
それはそれはひどい食生活をしていました。
基本、夕飯はコンビニで買う。
朝は、何かしら軽く食べる。
（朝ごはん抜きにすると、イライラしちゃうので）
お昼だけが栄養を考えられた給食。
そんな３食でした。
それでね、教員の朝って早いから、
簡単に食べられるものがよくて。
その中で活躍したのが、
市販のシリアルでした。
当時は、自分の腸に牛乳が合わないなんて知らなかったから、
もちろん牛乳で食べていました。
私が大好きだったシリアルが、
オールブラン（フルーツミックス）。
美味しいし、
食物繊維もそこそこ摂れるし。
（写真はお借りしました）
大好きで、
本当によく食べていました。
腸育を始めて、
添加物や異性化糖などを気にするようになり、
食べなくなりましたが・・・
だけど、旦那は食べる
「やめてほしい」と伝えても、
「食べたいものを食べる」主義の旦那はやめてくれないw
（もう言うのもやめたw）
だから、我が家にはオールブランがあります。
旦那はチョコ味のオールブランが好きなようですが、
先日久しぶりに私の好きなフルーツミックスを買ったので、
懐かしくなってちょっと食べてみたんですよ。
そうしたら、
全く美味しいと感じなかったんですよ。
あんなに食べていたのに。
大好きだったのに。
あれ？コロナで味覚障害になったっけ？
と疑うほどでした。
腸育を始めて、
添加物を控えるようになって、
異性化糖も控えるようになって、
本来の汚染されていない味覚になったんだな
と思いました。
本当に味覚が変わったんだと思った出来事でした。
シンプルなものを食べていれば、
舌もシンプルなものを「美味しい」と感じる舌になります。
これは、すぐには変化しないことだけど、
長年の積み重ねでここまで来たんだなと思いました。
これからも、
味覚をおかしくしないために、
腸思いな食事を心がけていきます！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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